Μαρτίου 2014

ΑΡΘΡΟΓΡΑΦΙΑ αρθρογραφία ΒΕΤon γη και διάστημα Γνώση και διδάγματα γρίφοι κουίζ Γρίφοι σταυρόλεξα διαδίκτυο ειδήησεις-κόσμος εικόνες χωρίς λόγια εκπαιδευτικά βίντεο εκπαιδευτικό υλικό Εν χαλαζωνίω επιλεγμένα αστεία video ΕΠΙΛΟΓΕΣ ΕΛΛΗΝΙΚΑ ιστορικά κατασκευές Μεσσηνία Μουσική επιλογή οικολογία-περιβάλλον Ορθοδοξία παιχνίδια Περίεργα και απίστευτα περιηγήσεις ΡΑΔΙΟΦΩΝΟ ραδιόφωνο τεχνολογία βίντεο τοπία-φύση Τοπικά υγεία φιλτραρισμένες ειδήσεις Φιλτραρισμένες ειδήσεις αθλητισμός φιλτραρισμένες ειδήσεις διατροφή Φιλτραρισμένες ειδήσεις δορυφορικά φιλτραρισμένες ειδήσεις κοινωνία φιλτραρισμένες ειδήσεις οικονομία φιλτραρισμένες ειδήσεις παιδεία φιλτραρισμένες ειδήσεις πολιτική Φιλτραρισμένες ειδήσεις τεχνολογία φιλτραρισμένες ειδήσεις υγεία Φιλτραρισμένες ειδήσεις media φωτό--βίντεο Best tv ειδήσεις chalazoni.blogspot download free software giannis'blog livestream livestreaming techslider

Αμύγδαλα, καρύδια, πεκάν, φιστίκια, κάσιους, και φουντούκια. Με ξηρούς καρπούς συνοδεύουμε επιδόρπια, γιαούρτια, γλυκά και σνακ κάθε είδους, το ποτό μίας βραδινής εξόδου. Με υψηλή διατροφική αξία, και γεύση που αγαπούν πολλοί, διεκδικούν κυρίαρχη θέση στο καθημερινό διαιτολόγιο_ πάντα με μέτρο.
Κατεξοχήν παρεξηγημένη κατηγορία τροφίμων, οι ξηροί καρποί είναι πλούσιοι σε πολυακόρεστα λιπαρά οξέα (υγιεινά λίπη δηλαδή), πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία (π.χ. μαγνήσιο), φυτικές ίνες, αλλά και σε πολλές βιταμίνες, όπως η Ε. Ολοένα και περισσότερες επιστημονικές μελέτες τους συνιστούν, κυρίως νωπούς και ανάλατους. Ενδεικτική είναι αυτή που διενήργησε το Πανεπιστήμιο του Harvard επί 16 χρόνια (1981 με 1997) σε περίπου 84.000 γυναίκες ηλικίας 34 έως 59 ετών, και η οποία έδειξε ότι όσες καταναλώνουν πέντε ή περισσότερες φορές την εβδομάδα ξηρούς καρπούς (φιστίκια, καρύδια και αμύγδαλα) έχουν κατά 27% λιγότερες πιθανότητες να εμφανίσουν διαβήτη τύπου 2.

Αμύγδαλα

Με το κέλυφος, ωμά με τη φλούδα, ψημένα και αλατισμένα με τη φλούδα ή λευκά (χωρίς τη φλούδα), ολόκληρα, σε φέτες («φιλέ», που βάζουμε στα γλυκά), σε κυβάκια (για τα παγωτά) ή σε σκόνη (που χρησιμοποιείται στα αμυγδαλωτά). Τα καλά αμύγδαλα δεν πικρίζουν και δεν είναι ζαρωμένα, δεν έχουν τρύπες και η φλούδα τους είναι ξανθιά_ όσο πιο ξανθιά η φλούδα, τόσο πιο φρέσκα.
Είναι πλούσια σε πολυακόρεστα λιπαρά, βιταμίνη Ε, φυτικές ίνες και φυτοστερόλες. Αποτελούν καλή πηγή ασβεστίου: ένα φλιτζάνι αμύγδαλα δίνει τόσο ασβέστιο όσο και ένα μικρό κομμάτι φέτα.

Καρύδια

Τα καλύτερα δεν έχουν πράσινη ψίχα (διαφορετικά, σημαίνει ότι έχουν μουχλιάσει), δεν είναι παλιά (ταγκίζουν στη γεύση) και το χρώμα της ψίχας τους είναι λευκό (όταν είναι μαύρο, θεωρούνται κατώτερης ποιότητας). Επίσης, η υψηλής ποιότητας καρυδόψιχα είναι καθαρή και δεν έχει τσόφλια.
Τα καρύδια είναι πλούσια σε φυτικές στερόλες, έχουν μεγάλη ποσότητα αντιοξειδωτικών ουσιών (όπως σελήνιο και ψευδάργυρο), δίνουν πολύ μαγνήσιο, κάλιο, φώσφορο, λίγο σίδηρο, καθώς και βιταμίνη Ε. Μία χούφτα καρύδια παρέχει τόση βιταμίνη Ε, όση και μισό φλιτζάνι ελαιόλαδο. Το σπουδαιότερο ; Είναι η περιεκτικότητά τους σε βιταμίνη Κ, μια βιταμίνη που συντίθεται κυρίως στο έντερο, αλλά τα καρύδια την προσφέρουν σε μεγαλύτερη ποσότητα.

Κάσιους

Εισάγονται κατά κανόνα ωμά (και το χρώμα τους είναι άσπρο), τηγανίζονται ή ψήνονται και αλατίζονται, και το χρώμα τους γίνεται χρυσό. Υψηλής ποιότητας θεωρούνται τα τηγανισμένα και τα ολόκληρα (όχι σπασμένα).
Είναι πλούσια σε πρωτεΐνες, αλλά περιέχουν κορεσμένα λιπαρά (που αυξάνουν τη χοληστερίνη). Προσοχή στις ποσότητες.

Κουκουναρόσπορος

Oι σπόροι του κουκουναριού, που λαμβάνονται από τα κουκουνάρια αφού πέσουν από το δέντρο και ανοίξουν από τον ήλιο, τρώγονται ωμοί ή ψημένοι και χρησιμοποιούνται πολύ στη μαγειρική. Ως καλύτεροι θεωρούνται αυτοί που έχουν ομοιόμορφο λευκό χρώμα.
Ο κουκουναρόσπορος είναι ιδιαίτερα πλούσιος σε μέταλλα και ιχνοστοιχεία, όπως ο σίδηρος, το μαγγάνιο και ο ψευδάργυρος.

Σπόρια

Σε αυτή την κατηγορία ανήκουν οι ηλιόσποροι και ο πασατέμπος (κολοκυθόσπορος). Και τα δύο είδη ψήνονται και συνήθως αλατίζονται πριν κυκλοφορήσουν στην αγορά στα τέλη Αυγούστου. Τα καλύτερα είναι «γεμάτα» και ο καρπός τους δεν πικρίζει (διαφορετικά, είναι παλαιάς σοδειάς).
O πασατέμπος περιέχει τα πολύτιμα λιπαρά οξέα ω-6 και κυρίως λινολεϊκό οξύ. Στην Κίνα θεωρείται ότι καταπολεμά την κατάθλιψη. O ηλιόσπορος είναι μια τροφή πλούσια σε φυτοστερόλες και επομένως ευεργετική για την καρδιά. Είναι πολύ πλούσιος σε φυλλικό οξύ. Χαρακτηριστικό είναι ότι 100 γρ. ηλιόσποροι, δίνουν περισσότερη ποσότητα φυλλικού οξέος από τη συνιστώμενη ημερησίως. Τα σπόρια είναι επίσης πλούσια σε φυτικές ίνες, σίδηρο και μαγγάνιο.

Φιστίκια Αιγίνης

Φέρουν το όνομα της Αίγινας, η αλήθεια όμως είναι ότι έφθασαν στο νησί στις αρχές του 20ού αιώνα από την κεντρική Ασία. Τα αγοράζουμε ολόκληρα με το κέλυφος ή μόνο την ψίχα, ψημένα ή άψητα, αλατισμένα ή ανάλατα, αλλά και φρέσκα.
Πρέπει να είναι λίγο ανοιχτά και ο καρπός τους να μην έχει τρύπες. Τα καλύτερης ποιότητας είναι φυσικά ανοιχτά από τη μύτη και όχι από το πλάι, όπως είναι αυτά που είναι τεχνητά ανοιγμένα, οι λεγόμενες τσιμπίδες.
Δύο χούφτες φιστίκια αντιστοιχούν σε μία μερίδα κρέας, καθώς παρέχουν πλουσιοπάροχα στον οργανισμό μας πρωτεΐνη. Αν και οι περισσότεροι ξηροί καρποί έχουν πολυακόρεστα λιπαρά, τα φιστίκια, όπως και τα φουντούκια, είναι πλούσια σε μονοακόρεστα λιπαρά οξέα, που είναι επίσης ευεργετικά για την καρδιά.

Φουντούκια

Εισάγονται χωρίς το κέλυφος και μετά ψήνονται, με αποτέλεσμα να φεύγει η φλούδα τους. Τα καλύτερα δεν πικρίζουν και δεν είναι καφέ (διαφορετικά, μπορεί να είναι σάπια).
Είναι πολύ πλούσια σε λιπαρά και κυρίως σε «καλά» μονοακόρεστα (από τα συνολικά λιπαρά τους, το 76% είναι μονοακόρεστα). Δίνουν πρωτεΐνες και υδατάνθρακες, βιταμίνες του συμπλέγματος Β, καθώς και ιχνοστοιχεία, όπως κάλιο, μαγνήσιο και φώσφορο.

Στραγάλια

Τα στραγάλια δεν είναι ακριβώς ξηροί καρποί. Στην πραγματικότητα, πρόκειται για ψημένα ρεβίθια. Υπάρχουν δύο κατηγορίες, τα αφράτα και τα σκληρά, που δεν έχουν διαφορές στη διατροφική τους αξία.
Τα στραγάλια δεν έχουν πολλά λιπαρά. Είναι καλή πηγή πρωτεΐνης, αλλά και υδατανθράκων. Είναι εντυπωσιακό ότι δύο χούφτες στραγάλια αντιστοιχούν σε μία μερίδα άπαχο κρέας και 1 μερίδα μακαρόνια!
Περιέχουν επίσης πολλές φυτικές ίνες και πλεονεκτούν σε σχέση με τους υπόλοιπους ξηρούς καρπούς σε βιταμίνη Α και σε β-καροτίνη, βιταμίνες απαραίτητες για την αναγέννηση των κυττάρων. Είναι επίσης πολύ πλούσια σε βιταμίνες Κ και C.

Αρκετά ευρύχωρη είναι η πλατεία του χωριού αν το πάρει κανείς αναλογικά με τη συνολική έκταση που καλύπτει το χωριό.
Γράφει ο Γιάννης Λάνος
 Eπιπλέον σήμερα αρκετά εξωραισμένη ύστερα από στοχευμένες παρεμβάσεις που έχουν γίνει από φορείς του χωριού σε συνδυασμό με την Δημοτική αρχή.Μία από αυτές για παράδειγμα είναι η συνολική  δαπέδια λιθόστρωσή της με την αποκλειστική πρόσβαση μόνο σε πεζούς.
Διχοτομημένη ανέκαθεν δυστυχώς σε βόρειο και νότιο τμήμα λόγω της δημόσιας επαρχιακής οδού  που οδηγεί στο πιο πάνω ανατολικό χωριό την Πλάτη, αλλά αυτό είναι κάτι που έχει συνηθιστεί και δεν ενοχλεί ιδιαίτερα σε μεγάλο βαθμό. Καμάρι της πλατείας ο γερο πλάτανος..Δεσπόζει στο μεγαλύτερο τμήμα της, στέκει αγέρωχος και ακλόνητος στο διάβα των αιώνων χαιρετώντας και κερνώντας  τον ίσκιο του σε γεννιές και γεννιές που βρίσκονται κάτω απ'τις αγκάλες του.Δίπλα του το καφενέ του Κώστα και της Γιωργίας που εξυπηρετούν εξαίρετα ντόπιους και επισκέπτες.Τα τραπεζάκια και οι καρέκλες κάτω από τον πλάτανο περιμένουν τον καθένα μας..Τι γεγονότα αλήθεια  έχουν διαδραματιστεί κάτω από αυτό το δέντρο και δε τα γνωρίζουμε όλα.Γεγονότα με χαρές, γεγονότα και με λύπες.Από δω περάσαν οι εχθροί  την κατοχή,εδώ στο πλάτανο συγκένρωναν τους αιχμαλώτους, εδώ τους εβασάνιζαν... Λίγο αργότερα στη δεκαετία του '50 ο πλάτανος θα σκορπίσει ψυχαγωγία στο χωριό. Στη κορφή του θα τοποθετηθεί χωνί (κόρνα-ηχείο) συνδεδεμένο με καλώδιο που κατέληγε στο μοναδικό ραδιόφωνο που ήταν τοποθετημένο στο κοινοτικό κατάστημα λίγα μέτρα παρακεί.Από ότι έχω μάθει και μου έχουν πει η προσμονή που είχαν και η χαρά που ένοιωθαν οι συγχωριανοί μόλις  άνοιγε το ραδιόφωνο ήταν μεγάλη.Η πλατεία γέμιζε..Αλλά και προσφάτως στη δεκαετία του '80 αυτός ο γερο πλάτανος πόσα καλοκαίρια
δε φιλοξένησε κάτω από τον ίσκιο του εραστές των χαρτοπαιγνίων που ώρες αχόρταγες έδιναν τα ''ρέστα τους''στο ''Θανάση''.Ωραίες και ανέμελες  στιγμές.Κάποιοι έχουν να διηγούνται πολλά.Μεγάλο κεφάλαιο αυτό και επειδή ήμουν κι εγώ εκεί ως θεατής  θα ξεδιπλώσω λίγο αργότερα και λεπτομέρειες που θα ξαφνιάσουν ευχάριστα..
...................
Στο νότιο και μικρότερο τμήμα τώρα της πλατείας εδώ κι ένα χρόνο ορθώνεται αργά και σταθερά ο μικρός πλάτανος που έχει φυτευτεί για να καλλωπίσει το χώρο.Μεγαλώνοντας θα προσφέρει βεβαίως  κι αυτός δροσιά με τη σκιά του. Το πλατανάκι όπως θέλουμε να το λέμε τώρα αναπτύσσεται κανονικά και χαίρει άκρας υγείας.Δέχεται τις περιποιήσεις του από το διπλανό κατάστημα της Γιάννας που τον ποτίζει αδιάλειπτα όταν αυτός χρειάζεται να ξεδιψάσει. Κάτω από τη σκιά του θα καθήσουν οι νεώτερες γεννιές, θα γράψει κι αυτός  τις δικές του ιστορίες  με το πλήρωμα του χρόνου..Αντίκρυ στέκεται τώρα από το γερο πλάτανο (ένας δρόμος τους χωρίζει)   κοιτάζοντας κατάματα ο ένας τον άλλο.Πόσα άραγε θα έχουν να πουν τα δυο τους;Προσωποποιώντας όλη αυτή τη κατάσταση για τη  στενή σχέση που θάχουν πλέον τα δυο αυτά αδελφά δέντρα στη πλατεία Χαλαζωνίου γράφτηκε και το πιο κάτω ποίημα..
(κλικ πάνω στο ποίημα)


Το πιο γρήγορο γκολ μετράει 4 δευτερόλεπτα μετά την έναρξη.Με το που έγινε σέντρα  παίκτης με μακρινό σουτ σκόραρε αφού αιφνιδίασε τον τερματοφύλακα.Το παιχνίδι
ήταν αναμέτρηση των ομάδων  Ελλάνιος Δαίδαλος-Μεταξοχώρι για το ερασιτεχνικό πρωτάθλημα του νομού Ηρακλείου.Ύστερα από αυτό για να γίνει το πιο ταχύτερο ένα γκολ θα πρέπει με μιας να το βάλει αυτός που θα δεχθεί τη πρώτη πάσα από τη σέντρα.Το μέλλον θα δείξει αν συμβεί...και στα μεγάλα γήπεδα..

Τώρα που οι καιροί είναι δύσκολοι για σπατάλες πολλοί είναι αυτοί (κυρίως στις πολυκατοικίες) που δεν θάθελαν να πληρώσουν μια σύνδεση connex αφού βλέπουν ότι μπορούν να βολευτούν άνετα και δωρεάν χρησιμοποιώντας αυτή του γείτονα.Αυτό όπως έχουμε εξηγήσει στο παρελθόν το επιτυχαίνει 
με σκανάρισμα -αναγνώριση κωδικών pouter από σχετικό πρόγραμμα που έχει εγκαταστήσει.
Τώρα επειδή ο χτύπος έχει κι αντίχτυπο μια αντίστοιχη κίνηση που μπορεί να κάνει ο γείτονας είναι να εγκαταστήσει κι αυτός ένα προγραμματάκι ώστε να βλέπει αν κάποιος επιτήδειος μοιράζεται την διαδικτυακή του σύνδεση και μάλιστα πόση ώρα..
Η εφαρμογή που προτείνουμε σήμερα είναι η «Wireless Network Watcher»
Αν πιστεύετε ότι θα σας καλύψει κάνετε τα εξείς..

1. Κατεβάστε την εφαρμογή πατώντας τον σύνδεσμο http://www.softpedia.com/dyn-postdownload.php?p=191923&t=0&i=1
2. Κάνετε εγκατάσταση.
3. Τη πρώτη φορά που θα ανοίξετε την εφαρμογή, ΄ρυθμίστετη να σας ειδοποιεί με σχετικό μήνυμα
 Πηγαίνετε δλδ στο «Options» και επιλέξτε το «Beep On New Device» και μετά το «Background Scan».
4. Στη συνέχεια, πατήστε το «Start Scanning»  Θα δείτε αμέσως τον παρείσακτο αν υπάρχει..
5.Μην του βάλετε τις φωνές αν τον βρήκατε γιατί μπορεί να είναι φουκαράς..Αλλάξτε καλύτερα τον κωδικό σας..
chalazoni.blogspot

Ο αφρικανικός χαμαιλέων αλλάζει χρώμα ανάλογα με τη διάθεσή του και τη προσαρμογή στο περιβάλλον του. Ο τρόπος με τον οποίο έφτασε ο Αφρικάνικος Χαμαιλέων στην περιοχή της Πύλου παραμένει ένα μυστήριο. Μία πιθανότητα είναι να τον έφεραν από την Αλεξάνδρεια της Αιγύπτου οι Ρωμαίοι, που είναι γνωστό ότι διατηρούσαν αυτά τα ζώα ως κατοικίδια.
Η Πύλος είναι μοναδικό μέρος της Ευρώπης στο οποίο ζει ο Αφρικάνικος Χαμαιλέων. Αυτά τα δενδρόβια ερπετά είναι γνωστά για την ικανότητά τους να πιάνουν έντομα με τις μακριές τους γλώσσες και να αλλάζουν γρήγορα χρώμα. Είναι λιγότερο γνωστό το γεγονός ότι το χρώμα χρησιμοποιείται περισσότερο ως μέσον επικοινωνίας και μόνο δευτερευόντως ως αμυντική στρατηγική. Οι Αφρικανικοί Χαμαιλέοντες στην πραγματικότητα “μιλάνε” με τα χρώματα: κατά την αναπαραγωγική περίοδο, τα αρσενικά υιοθετούν ένα ανοιχτό πράσινο χρώμα για να δείξουν στα θηλυκά την επιθυμία τους για ζευγάρωμα, αν τα θηλυκά γίνουν μαύρα, στέλνουν, με τον τρόπο αυτό, το μήνυμα “μείνε μακριά μου!” και είναι έτοιμα για μάχη, αν χρειαστεί. Αλλά αν, αντίθετα, πάρουν ένα ανοιχτό γκρι χρωματισμό, δηλώνουν ότι είναι έτοιμα να δεχτούν το φλερτάρισμα των αρσενικών. Έπειτα, δύο μέρες μετά τη συνουσία, παίρνουν ένα όμορφο χρωματισμό με κίτρινες και τιρκουάζ κάθετες ρίγες, ο οποίος δείχνει ότι έχουν γονιμοποιηθεί. Οι Αφρικάνικοι Χαμαιλέοντες μπορεί να φτάσουν τα 47 εκ. σε μήκος και γεννούν μέσα στο χώμα 20 ως 90 αβγά. Ύ στερα από 11 μήνες επώασης, οι νεαροί χαμαιλέοντες αναδύονται μέσα στο χώμα και σκαρφαλώνουν αμέσως στην κοντινότερη βλάστηση, καθώς είναι ήδη τελείως ανεξάρτητοι. Τα τελευταία 20 χρόνια, ο βιότοπος του χαμαιλέοντα στην περιοχή της Πύλου έχει συρρικνωθεί σημαντικά, κυρίως λόγω της εντατικοποίησης της γεωργίας. Ο υδροβιότοπος της Γιάλοβας αποτελεί προστατευόμενη περιοχή αφού ανάμεσα στα καταμετρημένα είδη έχουν βρεθεί αρκετά που ανήκουν στην απειλούμενη ελληνική ορνιθοπανίδα.
.

Έχουμε πει ότι κατά συχνά χρονικά διαστήματα ο υπολογιστής χρειάζεται να απελευθερωθεί από χώρο που του πιάνουν κυρίως εφαρμογές που είναι πλέον για κάποιο λόγο άχρηστες.Για να τις αφαιρέσετε με ασφάλεια και χωρίς αυτές να αφήνουν υπολείμματα από άχρηστες επεκτάσεις αρχείων
που μένουν στο μητρώο υπάρχουν στο διαδίκτυο προγράμματα που κάνουν αυτή τη δουλειά.
Πιο παλιά είχαμε προτείνει σαν μία καλή εφαρμογή το Revo Unistaller,αλλά σήμερα προτείνουμε και μια δεύτερη εξίσου καλή που είναι το GeekUninstaller
Τρία πράγματα που κάνουν το προγραμματάκι αυτό ενδιαφέρον σας λέμε επί τροχάδην για να το εκτιμήσετε και να το έχετε πάντα κοντά σας σε ένα φορητο usb στικάκι
1.Eίναι φορητό και δεν χρειάζεται εγκατάσταση.
2.Απλό περιβάλλον και κατανοητό.Διατίθεται και στην ελληνική γλώσσα
3.Υπάρχει σιγουριά στο αποτέλεσμα αφού εκτελεί σε βάθος σάρωση αφαιρώντας όλα τα υπολείμματα που αφήνουν οι εφαρμογές
Κατεβάστε το συμπιεσμένο αρχείο πρώτα στον υπολογιστή  ύστερα αποσυμπιέστε με το πρόγραμμα συμπίεσης-αποσυμπίεσης που έχετε και το αποσυμπιεμένο αρχείο που θάχετε αποθηκευτετο σε ένα  usb στικ
για να το κουβαλάτε εύκολα κι σε ένα δεύτερο υπολογιστή που θέλετε να καθαρίσετε..
chalazoni.blogspot
http://geekuninstaller.com/geek.zip

Σε δύσκολους καιρούς από τεχνικά μέσα ο Σωτήρης  Μαρίνης ένας σπουδαίος και προοδευτικός συγχωριανός μας μαγνητοσκόπησε μια παλιά εκδήλωση που είχε γίνει στο χωριό   στα πλαίσια του ''Διεθνούς έτους παιδιού΄΄.Χαρακτηριστικά  από όσο μπορώ να θυμηθώ εγώ ήταν ότι ο τεχνικός  εξοπλισμός του γι αυτή
τη μαγνητοσκόπηση ήταν ογκώδης, η δε μαγνητοταινία ήταν ορατή διπλωμένη στο πρώτο καρούλι και ξεδιπλωνόταν σε ένα δεύτερο όπως ακριβώς στο παλιό κινηματογράφο.Αξιοσημείωτο ήταν ακόμα ότι το φίλμ προβλήθηκε αυθημερόν (μετά το τέλος της μαγνητοσκόπησης) βράδυ βέβαια, στον ανατολικό τοίχο της εκκλησίας του Αγίου Γεωργίου στη πλατεία.
Εκείνη η βραδιά δηλαδή που μας πρόσφερε ο Σωτήρης ήταν κάτι το ανεπανάληπτο.Όλοι όσοι ήταν εκεί δεν υπάρχει περίπτωση, θα το θυμούνται και τώρα.Ήταν μια αξέχαστη βραδιά
Πέρασαν κάποια χρόνια από τότε και τη ταινία αυτή τη ζήτησα από το Σωτήρη κάποιες φορές που τον έβλεπα να μου τη δώσει ώστε να τη μετατρέψω σε ψηφιακή. Δε θυμάμαι καλά τώρα τι μου έδινε για απάντηση αλλά αυτό που θυμάμαι σίγουρα είναι ότι άφηνε κάποια περιθώρια να την έχω μελλοντικά.   Κάποιες αμφιβολίες πάντως για το συμμάζεμα και την ποιότητά της λόγω της φθοράς του χρόνου τις είχαμε κι οι δυο..Ωστόσο εδώ και λίγα χρόνια ως ευχάριστη έκπληξη ο ίδιος ο Σωτήρης την ψηφοποίησε την έβγαλε σε αρκετά αντίγραφα και τη διαμοίρασε.
Έχουμε όλη τη ταινία στα χέρια μας και σύντομα θα τη δημοσιεύσουμε και στη σελίδα.Τώρα αυτό που θα δούμε σήμερα είναι ένα απόσπασμα αυτής που έχει να κάνει με ένα τμήμα της εκδήλωσης που ήταν το ποδόσφαιρο.Έπαιζαν τα παιδιά που έμεναν μόνιμα στο χαλαζώνι με τα παιδιά που έμεναν κυρίως στην Αθήνα και ερχόντουσαν στο χωριό για διακοπές.Για την ιστορία το παιχνίδι το κέρδισαν τα παιδιά από την Αθήνα με σκορ 4-2 ...(Είχαν τους διαιτητές μαζί τους...χαριτολογούσαν οι ηττημένοι..)
chalazoni.blogspot

Το VLC Player δε χρειάζεται ιδιαίτερες συστάσεις. Πάρα πολλοί χρήστες όπως πολλές φορές και μεις τον χρησιμοποιούμε ως πρωτεύοντα.Αυτό που κάνει το  VLC να υπερέχει έναντι άλλων είναι ότι έχει την ευκολία να αναπαράγει σχεδόν κάθε τύπο media περιεχομένου χωρίς πρόσθετα plugins και codecs.
Αυτή τη στιγμή μπορείτε να κατεβάσετε την beta εφαρμογή που είναι διαθέσιμο δωρεάν στο Windows Store  με ορισμένες περιορισμένες δυνατότητες ( κυρίως για τους προχωρημένους)που αναμένεται να εξαλειφθούν μόλις κυκλοφορήσει η κανονική έκδοση.
Στη καινούργια έκδοση που είδαμε σας λέμε ότι η Η εμφάνιση του VLC διατηρεί τον απλό και όμορφο χαρακτήρα που θα περίμενε κανείς από μία τέτοια εφαρμογή. Ακόμα το VLC είναι διαθέσιμο μόνο σε x86/x64 υπολογιστές με Windows 8 και 8.1 και η αλληλεπίδραση με τις ρυθμίσεις του συστήματος δέχονται άνετα βελτίωση.
Στα θετικά του VLC που τον έχουν κάνει αγαπητό είναι φυσικά η υποστήριξη αναπαραγωγής διαφορετικών τύπων αρχείων όπως mkv,   Mov, flac audio, mpc,Ogg, κλπ., codecs από mpeg-1 έως και H.265, embedded υπότιτλους, κλπ κλπ.
 chalazoni.blogspot

Μόνο θετικά μπορούμε να προσφέρουμε στον οργανισμό μας όταν τον τροφοδοτούμε καθημερινά με μια μόλις χούφτα καρύδια.Τώρα που είναι και τεσσαρακοστή θα λέγαμε πηγαίνουν γάντι
Τα καρύδια αποτελούν ένα από τα πιο δημοφιλή είδη ξηρών καρπών στη χώρα μας. Ξηρός καρπός που χρησιμοποιείτε με πολλούς τρόπους στη διατροφή μας.
Τα καρύδια που ως γνωστόν αποτελούν μια αρκετά θερμιδογόνα και παρεξηγημένη τροφή, κρύβουν ένα τεράστιο διατροφικό θησαυρό.
Είναι μια κατά βάση πρωτεϊνική τροφή. Περιέχει ω3 λιπαρά οξέα, ορισμένες βιταμίνες του συμπλέγματος Β, βιταμίνη Ε, φυτικές ίνες, καθώς και μέτρια ποσότητα ασβεστίου, μαγνησίου, σιδήρου και ψευδαργύρου.
Το Ελληνικό καρύδι παράγεται στην Ελλάδα με φυσικούς τρόπους. Η συγκομιδή γίνεται τέλη Σεπτεμβρίου, διαρκεί περίπου 15 ημέρες ακολουθεί μετά τη συγκομιδή η πλύση με καθαρό νερό και η ξήρανση στον ήλιο χωρίς χημικούς τρόπους, και έτσι μένουν όλα τα θρεπτικά συστατικά που μας παρέχει η μάνα γη. Οι καρυδιές ζούνε πάρα πολλά έτη και το ύψος τους ανάλογα με το είδος μπορεί να φτάσει από 30 έως και τα 60 μέτρα σπανιότερα.
Ποιες είναι όμως οι διατροφικές ιδιότητες των καρυδιών;
Διατροφικά οφέλη από τη κατανάλωση καρυδιών
• Τα καρύδια είναι μεν πλούσια σε ενέργεια αλλά περιέχουν πληθώρα θρεπτικών συστατικών και φυτικών ινών, όπως ιχνοστοιχεία, μέταλλα, αντιοξειδωτικά και βιταμίνες που προάγουν την υγεία του οργανισμού.
• Τα καρύδια περιέχουν ω3 λιπαρά οξέα σε μεγαλύτερη συγκέντρωση απ' ότι οι υπόλοιποι ξηροί καρποί. Το αποτέλεσμα της τακτικής κατανάλωσης των λιπαρών αυτών είναι η πτώση της LDL χοληστερόλης (κακή χοληστερόλη) και η αύξηση της καλής HDL χοληστερόλης. Γενικότερα τα ω3 λιπαρά οξέα, ενισχύουν την καρδιαγγειακή λειτουργία και επιπρόσθετα έχουν αντιφλεγμονώδη δράση. Το καρυδέλαιο που εντοπίζεται και στα ολόκληρα καρύδια, «θωράκιζε» τα αιμοφόρα αγγεία μέσα σε μόλις τέσσερις ώρες από την κατανάλωσή του. τα έλαια του καρυδιού μπορούν να ενισχύουν την υγεία των αιμοφόρων αγγείων. Η καθημερινή κατανάλωση μικρής ποσότητας καρυδιών περίπου 40-50 γρ./ημ., ασκεί προστατευτική δράση στις αρτηρίες μειώνοντας την εμφάνιση θρομβώσεων. Μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης εγκεφαλικών επεισοδίων, εμφραγμάτων καθώς επίσης μειώνει την ολική και την κακή LDL χοληστερόλη του αίματος και περιορίζει την απώλεια οστικής μάζας.
• Τα ω3 λιπαρά οξέα τα οποία βρίσκονται μέσα στα καρύδια, σύμφωνα με έρευνες έχει βρεθεί να συμβάλλουν σημαντικά στη βελτίωση των πνευματικών λειτουργιών του εγκεφάλου, όπως μνήμη-συγκέντρωση-ικανότητα μάθησης. Επιπλέον, έχει βρεθεί να έχουν κάποια θετική επίδραση στη διάθεση του ατόμου σε ότι αφορά τον ψυχισμό του, παρεμποδίζοντας την εμφάνιση των συμπτωμάτων της κατάθλιψης αλλά και άλλων μορφών σοβαρότερων ψυχώσεων όπως της διπολικής διαταραχής.
• Τα καρύδια περιέχουν αργινίνη η οποία χρησιμοποιείται από τον ανθρώπινο οργανισμό για την παραγωγή νιτρικού οξέος. Το νιτρικό οξύ βοηθά στην διατήρηση της ευκαμψίας των αρτηριών. Η υψηλή κατανάλωση ζωικών λιπών, διακόπτει την παραγωγή του νιτρικού οξέος από το ενδοθήλιο των αρτηριών.
• Έρευνες έδειξαν, ότι διαβητικοί ασθενές που κατανάλωναν από 28 έως 56 γραμμάρια καρυδιών καθημερινά, στα πλαίσια μιας υγιεινής και ισορροπημένης διατροφής, Τα καρύδια μειώνουν τις πιθανότητες εμφάνισης του διαβήτη τύπου 2, η οποία είναι η συνηθέστερη μορφή της νόσου. Ειδικότερα, η κατανάλωση καρυδιών μία έως τρεις φορές το μήνα μειώνει τον κίνδυνο κατά 4%, μια φορά την εβδομάδα κατά 13% και τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα κατά 25%. Ο διαβήτης τύπου 2 χαρακτηρίζεται από το συνδυασμό ελαττωμένης έκκρισης ινσουλίνης και ελαττωμένης ευαισθησίας των κυττάρων στη δράση της.
• Τα καρύδια αποτελούν πλούσια πηγή φυσικών ουσιών με αντιοξειδωτική δράση όπως η μελατονίνη, το ελαγικό οξύ, η βιταμίνη Ε, τα καροτενοειδή και οι πολυφαινόλες. Τα παραπάνω συστατικά εμφανίζουν προστατευτική δράση κατά του καρκίνου, τη γήρανσης, της εμφάνισης φλεγμονών και τέλος ψυχιατρικών διαταραχών. Ο καρκίνος του προστάτη και του μαστού, είναι οι κακοήθεις νόσοι στις οποίες μελετήθηκαν περισσότερο, οι αντικαρκινικές ιδιότητες των καρυδιών. Έρευνες έδειξαν ότι η κατανάλωση ποσοτήτων, της τάξης των 84 γραμμαρίων κάθε μέρα, συσχετίζεται με μείωση του κινδύνου προσβολής από καρκίνο του προστάτη. Στον καρκίνο του μαστού, οι περισσότερες έρευνες έγιναν σε πειραματόζωα και έδειξαν αντικαρκινική δράση των καρυδιών.
• Τα καρύδια εμφανίζουν ιδιαίτερα υψηλή περιεκτικότητα της Βιταμίνης Ε, μιας λιποδιαλυτής βιταμίνης, με σημαντικό ρόλο στη προστασία των κυττάρων και σημαντική δράση κατά των ελευθέρων ριζών. Λειτουργεί ως ένας φυσικός αναστολέας της καταστροφής των κυττάρων προστατεύοντας τους ιστούς από τη διάσπαση τους. Η βιταμίνη Ε, πιθανόν να έχει προστατευτικό ρόλο σε διάφορες εκφυλιστικές ασθένειες όπως αυτή του γήρατος και του καρκίνου του προστάτη, αν και νεότερες επιστημονικές έρευνες έδειξαν πως η βιταμίνη Ε μπορεί να αποτελέσει και αιτία για την εμφάνιση αυτής της μορφής καρκίνου. Οι μελέτες που αφορούν την σχέση της βιταμίνης με την προστασία του καρκίνου είναι ακόμη σε ερευνητικό στάδιο.
• Επίσης παρέχουν στον οργανισμό αξιόλογα ποσά ιχνοστοιχείων όπως ασβέστιο, χρώμιο, μαγνησίου, φωσφόρου, καλίου, σεληνίου και ψευδαργύρου και άλλων θρεπτικών συστατικών.
• Η μελατονίνη που υπάρχει στα καρύδια φαίνεται να αυξάνει τις συγκεντρώσεις της ορμόνης αυτής στο αίμα, χαρίζοντας ποιοτικά καλύτερο ύπνο.
• Αν τρώει κανείς περίπου δύο χούφτες καρύδια τη μέρα για μερικές εβδομάδες, μπορεί να βελτιώσει την ποιότητα του σπέρματός του, ιδίως αν είναι νέος, σύμφωνα με μία νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα, η οποία πάντως δεν παρέχει τη διαβεβαίωση ότι αυτή η βελτίωση θα βοηθήσει όντως την ανδρική γονιμότητα.  Οι επιστήμονες πιστεύουν ότι η ωφέλιμη δράση των καρυδιών οφείλεται κυρίως στα λιπαρά οξέα που περιέχουν και βοηθάνε στην καλύτερη ανάπτυξη του σπέρματος.
• Οι φυτικές ίνες που περιέχουν τα καρύδια βελτιώνουν τη λειτουργία του εντέρου προλαμβάνοντας τη δυσκοιλιότητα, προστατεύουν από καρδιοπάθειες-διαβήτη και καρκίνο, μας δίνουν ένα αίσθημα κορεσμού και μας βοηθάνε να διατηρούμε ένα υγιές βάρος.
Πόσα καρύδια μπορώ να καταναλώσω την ημέρα;
Τα καρύδια πρέπει να καταναλώνονται με προσοχή καθώς η μερίδα (που αντιστοιχεί σε 28g καρυδιών περίπου ή 7 καρύδια) αποδίδει στον οργανισμό μας 185Kcal. Έτσι ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δίνεται κατά την κατανάλωση του και να μην ξεφεύγουμε από τη μία μερίδα ή 7 καρύδια ημερησίως, και πάντα στο πλαίσιο μιας ισορροπημένης διατροφής.
Τι πρέπει να γνωρίζετε
Φυλάσσετε τα σε μέρος ξηρό και δροσερό. Ακόμη καλύτερα διατηρείτε τα σε αεροστεγή δοχεία στο ψυγείο.
Το καβούρντισμα ή η προσθήκη αλατιού μειώνει την ευεργετική τους δράση.
Τα λιπαρά τους πρέπει να αντικαθιστούν τα λιπαρά ζωικής προέλευσης, διαφορετικά επιβαρύνουν τον οργανισμό με περιττές θερμίδες.
Τρόποι να εισάγουμε τα καρύδια στη διατροφή μας
Κυκλοφορούν μερικές χιλιάδες συνταγές που μπορείτε να βρείτε σε βιβλία μαγειρικής ή ζαχαροπλαστικής, στο ίντερνετ και στις φυλλάδες σε διάφορα περιοδικά. Κάποιες ιδέες για πιάτα ημέρας θα μπορούσαν να είναι: γλώσσα με πέστο καρυδιού και πουρέ καρότου, κιμαδόπιτα με κασέρι και καρύδια, ταλιατέλες με καρύδια, ψωμί με καρύδια, χοιρινό με δαμάσκηνα και καρύδια, ριζότο με λαχανικά, αποξηραμένα φρούτα, κολοκυθόσπορο και καρύδια και πολλά άλλα.
• Προσθέστε καρύδια στα δημητριακά και καταναλώστε τα μαζί με γάλα χαμηλών λιπαρών.
• Καταναλώστε ως επιδόρπιο καρύδια με μέλι και γιαούρτι χαμηλών λιπαρών.
• Προσθέστε καρύδια στη σαλάτα σας.
• Φτιάξτε φρουτοσαλάτα με φρέσκα φρούτα εποχής και τρίξτε καρύδια.
• Βάλτε καρύδια σε σπιτικά κέικ ή μπισκότα και καταναλώστε τα ως σνακ.
• Χρησιμοποιήστε τα για να φτιάξτε γέμιση για κοτόπουλο ή γαλοπούλα.
• Χρησιμοποιήστε τα στα παραδοσιακά γλυκά που θα παρασκευάσετε.



Μην καθίσουμε τώρα και μπλέξουμε με στατιστικά του Ολυμπιακού στα εκτός έδρας παιχνίδια διότι είναι πλήρως απογοητευτικά.
Γράφει ο Γιάννης Λάνος
Ένα μόνο να θυμίσουμε ότι ο Ολυμπιακός σε 12 παιχνίδια Ευρωπαικών διοργανώσεων που έχει δώσει στην Αγγλία έχει ισάριθμες ήττες και σκορ (3-37) και σε 21 παιχνίδια συνολικά πάντα εκτός έδρας ( Αγγλία, Γερμανία και Ισπανία,έχει μία νίκη και δύο ισοπαλίες), ενώ η εστία του έχει μείνει ανέπαφη μόνο μία φορά.
Πριν δούμε το παιχνίδι για να είμαστε ειλικρινείς  δίναμε αρκετές ελπίδες στον Ολυμπιακό να πάρει τη  πρόκριση λόγω του 2-0 του πρώτου αγώνα αλλά ποτέ όμως δεν πιστέψαμε  ότι θα τη πάρει και με νίκη μέσα στο Ολντ Τράφορντ έστω και με αυτή τη Μάντσεστερ που αυτό το καιρό παραπαίει και είναι ντεφορμέ.Το λέμε αυτό διότι δεν μπορεί να προσβλέπεις σε 8άδα και 4άδα στο champions league όταν είσαι αφεντικό μόνο μέσα στο σπίτι σου;Πρέπει κάποιες φορές να είσαι και αφεντικό έξω από αυτό...
Αυτό το ευάλωτο του σημείο το γνωρίζουν οι αντιπαλοί του.Δεν είδατε ότι  παραμονές οι άγγλοι με τις δηλώσεις τους πόσο είχαν πιστέψει στη πρόκριση;
Aφού έγινε το παιχνίδι διαβάζω σήμερα τις μπηχτές και τα υπονοούμενα από έντυπα και εφημερίδες προφανώς φιλοολυμπιακές κατά του ολλανδού διαιτητή ότι τάχα  αδίκησε τους ερυθρόλευκους και ότι δεν τους έπαιξε 50-50.Αλλά τους ρωτάμε να μας πούνε  γιατί ο Ολυμπιακός αδικήθηκε;Που το είδαν αυτό;Πρώτον πρώτον το πέναλτι ήταν καθαρό, τα άλλα δύο γκολ που ήρθαν ήταν από λάθη της άμυνας του και όσο  για την διαιτησία ήταν μοιρασμένη. Μην ψάχνουν λοιπόν για φαντάσματα γιατί δεν υπάρχουν,αυτό που πρέπει να υπάρχει είναι η αυτοκριτική.Για παράδειγμα όταν θέλεις να ανέβεις ψηλότερα δεν μοσχοπουλάς παίκτες σαν το Μήτρογλου που θα σου έβαζαν το γκολ; Διότι χθες αυτό που ήταν το ζητούμενο ήταν το ένα γκολ..Ποιον περίμενες  να στο φέρει; Ο πελαργός; ή ο περήφανος και   πολυπληθής πράγματι κόσμος του Ολυμπιακού που ξελαρυγγιάζεται;O παίκτης θα στο φέρει.. .
 Διαβάσαμε ακόμα κι γι αυτή την εσκεμμένη καθυστέρηση  που είχαν οι άγγλοι λίγο πριν το τέλος του αγώνα.
Πολύ χολή έπεσε κι εδώ λες και ήταν κάτι το πρωτόγνωρο..Μα τι σχόλιο να κάνεις εδώ όταν αυτό το πράγμα γνωρίζεις ότι είναι μέρος του παιχνιδιού.Οι άνθρωποι πέτυχαν 3 γκολ έπαιρναν τη πρόκριση αρκετά χρήματα τους περίμεναν και αντιλαμβανόμαστε ότι θα έκαναν τα πάντα για να κρατήσουν αυτό το σκορ πρόκρισης.Δηλαδή αν για παράδειγμα ο Ολυμπιακός έβαζε στο 87' το γκολ πρόκριση στο επόμενο 5λεπτο που θα έμενε δεν θα έκανε κι αυτός εσκεμμένη καθυστέρηση;
Εν κατακλείδι τo παιχνίδι χθες χάθηκε με αυτό το βαρύ σκορ όχι γιατί η Μάντσεστερ φάνηκε μεγάλη αλλά κυρίως γιατί ο Ολυμπιακός έχει παράδοση να φαίνεται μικρός έξω από το σπίτι του  ...





Τo "Ηλεκτρονικό Πόθεν Έσχες", που θα τεθεί σε εφαρμογή από το 2015, παρουσιάστηκε σε εκδήλωση στη Γενική Γραμματεία Πληροφοριακών Συστημάτων από τον επικεφαλής της Χ. Τσαβδάρη και τη συμμετοχή του υφυπουργού Οικονομικών, Γ. Μαυραγάνη του γενικού επιθεωρητή δημόσιας διοίκησης, Λ. Ρακιντζή και του Γενικού Γραμματέα Διαφάνειας, Π. Σούρλα.
Από το 2015, οι δηλώσεις "Πόθεν Έσχες" από όλους τους υπόχρεους θα υποβάλλονται με ηλεκτρονικό τρόπο σε έναν και μοναδικό κόμβο. Με τον τρόπο αυτό, εκτιμάται ότι θα αντιμετωπισθεί η γραφειοκρατία, θα απλοποιηθεί η διαδικασία και θα γίνονται πιο εύκολες οι ηλεκτρονικές διασταυρώσεις.
Η ηλεκτρονική υποβολή των πόθεν εσχες θα βοηθήσει, ώστε οι ελεγκτικοί μηχανισμοί να έχουν τη δυνατότητα άμεσα να εντοπίζουν ποιοι υπόχρεοι δεν υπέβαλαν δήλωση, καθώς και τις διαφορές, την προσαύξηση της περιουσίας τους σε σχέση με τις προηγούμενες δηλώσεις τους, αλλά και ασυμφωνίες με την πραγματική περιουσιακή κατάστασή τους, όπως αυτή προκύπτει από τα στοιχεία που έχει ήδη στη διάθεσή του το υπουργείο Οικονομικών, μέσω τραπεζών, υποθηκοφυλακείων και συμβολαιογράφων.
Όπως επισήμανε ο κ. Μαυραγάνης, "η διαφθορά είναι ένα φαινόμενο που αντιμετωπίζουν όλες οι κοινωνίες, άλλες σε μεγαλύτερο και άλλες σε μικρότερο βαθμό. Η παρούσα κυβέρνηση έμπρακτα τόσο με θεσμοθέτηση οργάνων, όπως ο ειδικός συντονιστής για την καταπολέμηση της διαφθοράς και ο εισαγγελέας διαφθοράς όσο και με μία σειρά από πρακτικές, έχει εστιάσει στην αποτελεσματική αντιμετώπισή της".

Και πρόσθεσε: "Το πόθεν έσχες, ως όρος και διαδικασία ήταν κοντά στο όριο της απαξίωσης. Πρόσφατα, ξαναβρήκε τη χαμένη του αίγλη και σημασία. Η υποχρέωση υποβολής και ελέγχου πόθεν έσχες, μετά από πολλές κοπιώδεις προσπάθειες των δικαστικών και ελεγκτικών μηχανισμών, έφερε τα πρώτα αποτελέσματα. Πρόσφατα, άρχισε να γίνεται ορατό στον Έλληνα πολίτη ότι υπάρχει και η ερώτηση «πόθεν» και όχι απλώς η δήλωση «έσχες»".
Σύμφωνα με τον ίδιο, "το βασικό στοιχείο της ιδέας του πόθεν έσχες είναι μία αλγεβρική εξίσωση. Δεν μπορεί η συνολική περιουσιακή κατάσταση ενός πολίτη το νέο έτος να είναι μεγαλύτερη από αυτή που είχε το προηγούμενο έτος, προσθέτοντας τα διάφορα εισοδήματα του και αφαιρώντας το κόστος διαβίωσης. Κι, όμως, αυτή την απλή εξίσωση επιθυμούμε να την εφαρμόσουμε πιο αποτελεσματικά, αυτόματα και σε ευρεία κλίμακα. Αυτή την αυτοματοποιημένη μαζική και ταχύτατη εφαρμογή της παραπάνω εξίσωσης έρχεται ουσιαστικά να υλοποιήσει το εν λόγω σύστημα.
Εκτός, όμως, από τον έλεγχο, το σύστημα θα προσφέρει και ένα μοναδικό σημείο υποβολής των δηλώσεων πόθεν έσχες. Επομένως, μειώνουμε τη γραφειοκρατία και τις πολλαπλές υποβολές χειρόγραφων δηλώσεων. Επιπλέον, με αυτό τον τρόπο, θα έχουμε αυτόματα τον έλεγχο των υπόχρεων. Θα ξέρουμε, δηλαδή, αν κάποιος υπόχρεος δήλωσης πόθεν έσχες υπέβαλε ή όχι" σημείωσε ο κ.Μαυραγάνης.
Καταληκτικά, επισήμανε ότι "είναι προφανές ότι θα γίνεται διασταύρωση με τα φορολογικά στοιχεία που υπάρχουν στο υπουργείο Οικονομικών. Μάλιστα, προτείνω στα μέλη της νομοπαρασκευαστικής επιτροπής του πόθεν έσχες και τα στελέχη που υλοποιούν το έργο να εξετάσουν την απάλειψη της υποβολής στο πόθεν έσχες των φορολογικών στοιχείων που έχουν ήδη υποβληθεί με τις φορολογικές δηλώσεις".

1 Παναγιώτης Κατσίβελας 
Θα είναι επικεφαλής συνδυασμού που θα στηρίξει η Νέα Δημοκρατία,
2.Γιώργος Θεοδωρακόπουλος. Θα είναι επικεφαλής συνδυασμού που θα στηρίξει ο ΣΥΡΙΖΑ
3.Σωτήρης Μπακούρος.Θα είναι επικεφαλής συνδυασμού  που θα εκφράσει κυρίως τις δυνάμεις του ΠΑΣΟΚ και της ευρύτερης Κεντροαριστεράς
4. Σαράντος Κουκούμης.Θα είναι επικεφαλής συνδυασμού που θα στηρίξει το ΚΚΕ
5.Στάθης Ανδρινόπουλος, που θα είναι επικεφαλής συνδυασμού.  Ο κ.Ανδρινόπουλος προέρχεται από τη Νέα Δημοκρατία.
6.Γιώργος Διαμάντης Θα είναι επικεφαλής του συνδυασμού. «Ανατρεπτική, Αδέσμευτη, Αναπτυξιακή, Ανεξάρτητη (4Α) Δημοτική Κίνηση Τριφυλίας»

ΣΗΜ.ΕΤΕΡΟΧΡΟΝΙΣΜΕΝΗ.  Οι υποψήφιοι στα νούμερο 3 και 6 αποχώρησαν.


Αρκετά χρήματα θα έβγαλαν όσοι μας εμπιστεύθηκαν στο κουπόνι του Σ/Κ που μας πέρασε,αφού όπως διαπιστώνεται κι από την εικόνα(κλικ επάνω της) πέρασαν και η τριάδα η δική μας αλλά και τα τρία 2 του Μr2.H συνολική απόδοση περνάει
το 10.Η στήλη με τα προγνωστικά που έχουμε εξασφαλίσει από τον Mr2 είναι μόνο για λίγες εβδομάδες και τα διπλά που θα δίνει γι αυτές τις εβδομάδες θα βρίσκονται μόνο σε αυτή τη σελίδα.
Η στήλη η τριάδα που δύσκολα θα χάσει θα συνεχίζεται.
ΣΗΜ. Αν κάποια σημεία που δίνουμε δεν τα πιστεύετε μην τα βάζετε στοίχημα.Δε σημαίνει επειδή είχαμε 100% επιτυχία σήμερα ότι εξασφαλίζει ότι θα έχουμε κι αύριο..
chalazoni.blogspot

Σήμερα έχουμε ένα ακόμα flash game  που έχουμε τροποποιήσει ειδικά για να παίζεται μέσα από τον blogger.Είναι ένα παιχνίδι εθιστικό με πάρα πολλά επίπεδα.Το μόνο που θα χρειαστείτε
είναι πρώτα βεβαίως να είναι στον υπολογιστή εγκατεστημένος ένας swf player.Τα επόμενα είναι δουλειά μόνο του ποντικιού.Έχοντας τον κέρσορα του ποντικιού επάνω στη ντάμα σας προσπαθείτε να βάζετε τέρμα στον αντίπαλο.Φύγαμε γιατί η ''ζωή''είναι ένα παιχνίδι....


chalazoni.blogspot

Ποταμηδόν οι  δημοσκοπήσεις γύρω από  το ''ΠΟΤΑΜΙ'',τη νέα λαική συσπειρωτική κίνηση που ηγείται ο Σταύρος Θεοδωράκης.
Όλα δείχνουν σύμφωνα με τον εκφραστή της ιδέας αυτής ότι αυτή η κίνηση σύντομα να  μετεξελιχθεί σε πολιτικό κόμμα.
Γράφει ο Γιάννης Λάνος
Οι μέχρι στιγμής δημοσκοπήσεις που έχω παρακολουθήσει στη τηλεόραση, το ΄'ΠΟΤΑΜΙ'' το έχουν τοποθετήσει
 κατά τα ευρήματά τους στην τρίτη θέση δίνοντάς του ποσοστά μάλιστα που φθάνουν μέχρι και το 6%.Μεγάλα θα πει κάποιος..
Βεβαίως δεν μπορεί να παραβλέψει κανείς ότι κάθε καινούργιο που γεννιέται  κουβαλάει μαζί του τη προσδοκία και τη δυναμική για κάτι καλύτερο.Σε μια εποχή κρίσης,σε μια εποχή όπου οι λύσεις και τα διέξοδα έχουν δραματικά στενέψει ο κόσμος πλέον δύσκολα   εμπιστεύεται  το παλιό, φαίνεται να στρέφεται σε κάτι καινούργιο και ας είναι αδοκίμαστο. .Με αυτή την έννοια λοιπόν Ή   '' ΤΟ ΠΟΤΑΜΙ'  έβγαινε μπροστά ή   ''Ο ΑΝΕΜΟΣ''  ή ''Η ΚΑΤΑΙΓΙΔΑ'' ή εν πάση περιπτώσει όποιο άλλο ''καιρικό φαινόμενο'' τα ποσοστά του στις δημοσκοπήσεις θα ήταν ψηλά..
Έτσι καλό λοιπόν είναι το νέο και ο ενθουσιασμός αλλά κατά τη γνώμη μας Το ''παιχνίδι'' θα παιχτεί κι έτσι πρέπει να είναι   με πολιτικούς όρους.Και εκεί είναι το στοίχημα που πρέπει να κερδίσει και μάλιστα   σύντομα ο νέος αυτός σχηματισμός.Διότι ασφαλή συμπεράσματα από στατιστικά ποσοστά δε μπορείς να βγάλεις.Έχουμε  ξαναζήσει και στο παρελθόν παρόμοιες καταστάσεις όπως το κόμμα του κ.Αβραμόπουλου για παράδειγμα .Οι δημοσκοπήσεις και τότε ήταν ψηλές κυρίως για τους λόγους που προανέφερα,ωστόσο το κόμμα του καταποντίστηκε στη πρώτη αναμέτρηση και ο ίδιος ο αρχηγός του αναγκάστηκε να κάνει δημόσια δήλωση για την αναστολή του.
Το «Ποτάμι»έχει τη δυναμική του και μακάρι να πνίξει κατά κύριο λόγο πρακτικές και και νοοτροπίες που είναι υπεύθυνες για τη σημερινή δραματική εικόνα.
 Τώρα στο κόσμο όπως είναι ευνόητο κυριαρχούν απόψεις αντιφαντικές .Άλλοι λένε ότι θα «φουσκώσει»και θα «ξεφουσκώσει» γρήγορα. Άλλοι μετριοπαθείς το βλέπουν σαν ένα χώρο που θα συσπειρώσει στον κορμό του όλες τις αριστερές δυνάμεις, κάτι που δε κατάφερε να κάνει ποτέ η Αριστερά.Άλλοι υποστηρίζουν ότι θα αλιεύσει ψήφους απο τον ΣΥΡΙΖΑ που μπορεί μεν αυτό το καιρό να πρωταγωνιστεί αλλά δε  δείχνει να έχει τη δυναμική νίκης.
 Το «Ποτάμι» σε κάθε περίπτωση όμως δείχνει με τις πρώτες του καταγραφές ότι κάτι νέο και μεγάλο πρέπει να δημιουργηθεί. Η στάση του η πορεία του και οι πολιτικές του θέσεις όμως θα δείξουν αν στο μέλλον   θα πρέπει πράγματι να ρέει στο πολιτικό στίβο ή όχι..


Η υιοθέτηση μιας χορτοφαγικής διατροφής, όπως αυτή της περιόδου της νηστείας, σχετίζεται σήμερα με μείωση της αρτηριακής πίεσης.
Στο συμπέρασμα αυτό κατέληξε μια ανάλυση 39 μελετών που περιλάμβαναν περίπου 22.000 άτομα και δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό JAMA Internal Medicine.
Στη συγκεκριμένη ανάλυση βρέθηκε λοιπόν ότι άτομα που ακολουθούσαν μια χορτοφαγική διατροφή, χωρίς δηλαδή κρέας, είχαν κατά μέσο όρο 5 έως 7 mm/Hg μικρότερη τη συστολική πίεση του αίματος (μεγάλη) και 2 έως 5 mm/Hg τη διαστολική πίεση (μικρή). Παράλληλα, φαίνεται ότι η υιοθέτηση ενός τέτοιου μοντέλου διατροφής θα μπορούσε να μειώσει τον κίνδυνο ενός ατόμου για καρδιακή προσβολή κατά 9% και τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου κατά 14%.
Βασική αιτία είναι η χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο και αλάτι των τροφίμων που καταναλώνονται και η υψηλή σε κάλιο και φυτικής προέλευσης πρωτεΐνες, συστατικά που σχετίζονται σήμερα με μείωση της αρτηριακής πίεσης.
Στην έρευνα συμμετείχαν περίπου 22.000 άτομα

Υπάρχει κάτι αναμφισβήτητα γοητευτικό γύρω από το μέλι. Το νέκταρ των λουλουδιών μετατρέπεται από τις μέλισσες σε ένα γλυκό, χρυσό ελιξίριο, με «θαυματουργές» δυνάμεις. Διατηρείται χωρίς να χαλάει, καθώς έχει πολύ χαμηλά επίπεδα υγρασίας και είναι εξαιρετικά όξινα, καθιστώντας
το απαγορευτικό περιβάλλον για βακτήρια και μικροοργανισμούς.
Σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο Υγείας των ΗΠΑ, το μέλι είναι υγροσκοπικό, αντιβακτηριακό, αντιφλεγμονώδες και λειτουργεί ως εξαιρετικό καθαριστικό για πληγές, γράφει η Melissa Breyer στο Mother Nature Network.Το μέλι χρησιμοποιείται εδώ και πολλές χιλιάδες χρόνια ως φαρμακευτικό ελιξίριο.
Η πρώτη καταγεγραμμένη χρήση μελιού ως θεραπευτικό μέσο εντοπίστηκε στις πήλινες πινακίδες των Σουμερίων, οι οποίες αποκαλύπτουν ότι το μέλι χρησιμοποιούνταν στο 30% όλων των συνταγών της εποχής, αναφέρει δημοσίευμα στο Smithsonian.com.
Οι αρχαίοι Αιγύπτιοι χρησιμοποιούσαν συχνά το μέλι για να γιατρεύουν δερματικές ασθένειες ή προβλήματα στα μάτια, όπως έκαναν επίσης οι αρχαίοι Έλληνες, οι Ρωμαίοι και πολλοί ακόμη πολιτισμοί της αρχαιότητας.
Δείτε παρακάτω μερικά από τα πιο γνωστά οφέλη για την υγεία που παρέχει το μέλι (είτε έχουν επιβεβαιωθεί επιστημονικά, είτε έχουν περαστεί από γενιά σε γενιά μέσω της παράδοσης, αποδεικνύοντας ότι είναι όχι μόνο νόστιμο, αλλά και αποτελεσματικό):
1. Μαλακώνει το βήχα
Μια έρευνα του 2007 από το τμήμα Ιατρικής του πανεπιστημίου της Πενσιλβάνια στις ΗΠΑ βρήκε ότι το μέλι ήταν πιο αποτελεσματικό ενάντια στο βήχα από τα αντιβηχικά φάρμακα που περιείχαν dextromethorphan (DM), μαλακώνοντας το λαιμό των παιδιών που υπέφεραν από βήχα κατά τη διάρκεια της νύχτας και βελτιώνοντας κατά συνέπεια τον ύπνο τους.
2. Ενισχύει τη μνήμη
Σε μια έρευνα που δημοσίευσε το Reuters, οι ερευνητές ζήτησαν από 102 υγιείς γυναίκες στην ηλικία της εμμηνόπαυσης, να καταναλώνουν είτε 20 γραμμάρια μέλι καθημερινά, είτε να ακολουθήσουν ορμονοθεραπεία με οιστρογόνα και προγεστερόνη ή να μην κάνουν απολύτως τίποτα. Μετά από τέσσερις μήνες εκείνες που έπαιρναν μέλι ή χάπια μπορούσαν να θυμηθούν μία λέξη παραπάνω από τις 15 που τους παρουσιάστηκαν σε ένα τεστ βραχυπρόθεσμης μνήμης.
3. Γιατρεύει πληγές
Πολλές μελέτες έχουν αποδείξει ότι το μέλι είναι αποτελεσματικό στη θεραπεία πληγών. Σύμφωνα με μια έρευνα που έγινε στη Νορβηγία, το θεραπευτικό μέλι Medihoney (που υποβάλλεται σε ειδική διαδικασία καθαρισμού) βρέθηκε ότι μπορεί να σκοτώσει όλα τα στελέχη των βακτηρίων στις πληγές. Σε μία άλλη έρευνα, στην οποία συμμετείχαν 59 ασθενείς που υπέφεραν από πληγές και έλκη στα κάτω άκρα –το 80% των οποίων είχε δοκιμάσει συμβατικές μεθόδους θεραπείας που αποδείχτηκαν ανεπιτυχείς- όταν ακολούθησαν μια θεραπεία με μη επεξεργασμένο μέλι, παρουσίασαν σημαντικές βελτιώσεις στις μολυσμένες πληγές τους.
4. Παρέχει θρεπτικά συστατικά
Το μέλι περιέχει ένα ευρύ φάσμα βιταμινών και ανόργανων συστατικών, συμπεριλαμβανομένων των εξής: νιασίνη, ριβοφλαβίνη, παντοθενικό οξύ, ασβέστιο, χαλκός, σίδηρος, μαγνήσιο, μαγγάνιο, φώσφορος, κάλιο και ψευδάργυρος. Αντικαθιστώντας τη ζάχαρη με μέλι παρέχετε στον οργανισμό σας περισσότερα θρεπτικά συστατικά απ’ ό,τι θερμίδες.
5. Δυνητικά μπορεί να εμποδίσει το χαμηλό αριθμό λευκών αιμοσφαιρίων
Σύμφωνα με τη Mayo Clinic το μέλι θα μπορούσε να είναι ένας ελπιδοφόρος και φτηνός τρόπος, για να αποτραπούν τα χαμηλά επίπεδα λευκών αιμοσφαιρίων που προκαλούνται από τις χημειοθεραπείες. Οι ειδικοί επισημαίνουν ότι απαιτείται να γίνουν περαιτέρω μελέτες.
6. Ανακουφίζει από εποχιακές αλλεργίες
Έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και ανακουφίζει από το βήχα, όπως η αποτελεσματικότητά του να ανακουφίζει από εποχιακές αλλεργίες δεν έχει αποδειχτεί σε κλινικές μελέτες. Ωστόσο, ορισμένοι ειδικοί υποστηρίζουν ότι η έκθεση σε μικρές ποσότητες αλλεργιογόνων μέσα από το μέλι (περιέχει ίχνη από γύρη λουλουδιών) μπορεί να λειτουργήσει ως μια καλή θεραπεία για να αντιμετωπιστούν οι αλλεργικές αντιδράσεις.
7. Σκοτώνει βακτήρια που αντιστέκονται στα αντιβιοτικά 
Κλινικές μελέτες έχουν δείξει ότι το ιατρικής ποιότητας μέλι μπορεί να «σκοτώσει» παθογόνους μικροοργανισμούς όπως το E. coli και η σαλμονέλα, καθώς επίσης και τους ανθεκτικούς στη μεθικιλλίνη Staphylococcus aureus και Pseudomonas aeruginosa, που υπάρχουν σε νοσοκομεία και ιατρεία γιατρών.
8. Μπορεί να βοηθήσει στο μεταβολισμό του αλκοόλ
Σύμφωνα με το Ιατρικό Κέντρο NYU Langone Medical Center, όταν κανείς τρώει μια κουταλιά μέλι «αυξάνεται η ικανότητα του οργανισμού του να μεταβολίζει το αλκοόλ, μειώνοντας κατά συνέπεια την πιθανότητα μέθης και μειώνοντας πιο γρήγορα τα επίπεδα αλκοόλ που υπάρχουν στο αίμα».

Σε μια βδομάδα από τώρα δηλαδή στις 20 Μαρτίου αρχίζει η ηλεκτρονική υποβολή δηλώσεων φορολογίας εισοδήματος φυσικών προσώπων 2014, η οποία θα ολοκληρωθεί στις 30 Ιουνίου 2014.
Εγκύκλιος του Γενικού Γραμματέα Δημοσίων Εσόδων κ. Χ. Θεοχάρη προβλέπει πως οι ετήσιες δηλώσεις φορολογίας εισοδήματος οικονομικού έτους 2014, των υπόχρεων της παραγράφου 1 του άρθρου 61 του ν.2238/1994 (ΦΕΚ 151 Α'), υποβάλλονται υποχρεωτικά, με τη χρήση ηλεκτρονικής μεθόδου επικοινωνίας μέσω διαδικτύου, από τις 20.03.2014 έως τις 30.06.2014.
Τα παραπάνω ισχύουν για δηλώσεις που υποβάλλονται είτε από τους ίδιους με τους δικούς τους κωδικούς πρόσβασης, είτε από εξουσιοδοτημένο λογιστή - φοροτεχνικό με τους προσωπικούς του κωδικούς πρόσβασης, η οποία εξουσιοδότηση θα αφορά την διαχείριση των εντύπων Ε1, Ε2 και το Ε3 ανεξάρτητα αν οι υπόχρεοι είναι εγγεγραμμένοι στις ηλεκτρονικές υπηρεσίες Taxisnet. Στην περίπτωση αυτή απαιτούνται υπεύθυνες δηλώσεις του Ν. 1599/86 με γνήσιο της υπογραφής του φορολογούμενου και της συζύγου του προς το λογιστή.
Οι δηλώσεις με επιφύλαξη υποβάλλονται ηλεκτρονικά μέσω διαδικτύου και οδηγούνται για έλεγχο στην αρμόδια ΔΟΥ, όπως και οι αρχικές εμπρόθεσμες και εκπρόθεσμες δηλώσεις των φυσικών προσώπων. Οι συμπληρωματικές - τροποποιητικές δηλώσεις θα υποβάλλονται εμπρόθεσμα ή εκπρόθεσμα ηλεκτρονικά μέσω διαδικτύου μετά την παρέλευση 30 ημερών από την ημερομηνία έναρξης υποβολής των δηλώσεων. Τα παραπάνω ισχύουν εφόσον οι αρχικές τους δηλώσεις έχουν υποβληθεί ηλεκτρονικά μέσω διαδικτύου.
Οι δηλώσεις των αποβιωσάντων υποβάλλονται αποκλειστικά χειρόγραφα. Στην περίπτωση αυτή απαιτείται ενημέρωση του τμήματος Μητρώου της ΔΟΥ του αποβιώσαντος πριν από την υποβολή της δήλωσης.
Σε περίπτωση που δεν υπάρχει η δυνατότητα ηλεκτρονικής υποβολής λόγω αποδεδειγμένης τεχνικής αδυναμίας που δεν μπορεί να αντιμετωπιστεί ή εφόσον κρίνεται από τον αρμόδιο Προϊστάμενο ΔΟΥ σε εξαιρετικές περιπτώσεις, ότι συντρέχει αντικειμενική και πραγματική αδυναμία υποβολής της δήλωσης με ηλεκτρονικό τρόπο, επιτρέπεται να υποβληθούν αυτές σε έντυπη μορφή στις αρμόδιες ΔΟΥ.
Στην εγκύκλιο του κ. Θεοχάρη σημειώνεται πως στην ειδοποίηση πληρωμής περιλαμβάνεται ταυτότητα οφειλής (Τ.Ο.) για όσους φορολογούμενους προκύπτει, μετά την εκκαθάριση, ποσό για καταβολή. Εάν το οφειλόμενο ποσό καταβάλλεται σε δόσεις, ενσωματώνεται η ειδοποίηση πληρωμής Ολικής εξόφλησης ή ειδοποίηση, με ανάλυση των δόσεων διακριτά (πλήθος δόσεων, ποσό κάθε δόσης, ημερομηνία πληρωμής κάθε δόσης) και η ταυτότητα οφειλής (Τ.Ο.).
Η έκδοση των ειδοποιήσεων πληρωμών, γίνεται αυτόματα με την κεντρική εκκαθάριση της δήλωσης, με την συμπλήρωση όλων των απαραίτητων για την είσπραξη στοιχείων ή ενδείξεων. Η ειδοποίηση επιστροφής ενσωματώνεται εάν από την εκκαθάριση της αρχικής δήλωσης προκύπτει ποσό προς επιστροφή και το ποσό επιστρέφεται μέσω τραπεζών.
Η Διεύθυνση Ηλεκτρονικής Διακυβέρνησης, πραγματοποιεί την εκκαθάριση των δηλώσεων φυσικών προσώπων που υπεβλήθησαν ηλεκτρονικά, εκδίδει τις Πράξεις Διοικητικού ή Διορθωτικού Προσδιορισμού Φόρου κατά περίπτωση, με τις οποίες συνιστάται και βεβαιώνεται η οφειλή ή η απαίτηση του φορολογούμενου. Παράλληλα, κοινοποιεί τις πράξεις στους φορολογούμενους.
Οι φορολογούμενοι θα εκτυπώνουν από το Taxisnet την πράξη διοικητικού ή διορθωτικού προσδιορισμού φόρου, χρησιμοποιώντας τους κωδικούς πρόσβασης που διαθέτουν, στην οποία αναγράφεται ότι αποτελεί ακριβές αντίγραφο αυτής και φέρει ημερομηνία έκδοσης και ημερομηνία έκδοσης αντιγράφου και τη σήμανση για την εγκυρότητα της πράξης διοικητικού ή διορθωτικού προσδιορισμού φόρου, μέσω του gsis.gr. Επίσης, μπορούν να εκτυπώνουν την ταυτότητα οφειλής για την τρέχουσα δόση κάθε μήνα, στην οποία συμπεριλαμβάνονται τυχόν μη καταβληθείσες προηγούμενες δόσεις και οι αναλογούσες για αυτές προσαυξήσεις, από την Προσωποποιημένη Πληροφόρηση. Η εκτύπωση των παραπάνω ειδοποιήσεων μπορεί να αντικαταστήσει την αντίστοιχη έντυπη ειδοποίηση που αποστέλλεται ταχυδρομικώς, και να χρησιμοποιηθεί στα πιστωτικά ιδρύματα για την εξόφλησή τους.
Στις πράξεις που εκδίδονται μετά από εκκαθάριση τροποποιητικών δηλώσεων, αναγράφεται διακριτά το αποτέλεσμα εκκαθάρισης της αμέσως προηγούμενης δήλωσης του ιδίου έτους, καθώς και το αποτέλεσμα της νέας εκκαθάρισης, χωρίς να γίνεται μνεία αν έχουν καταβληθεί ή επιστραφεί τα ποσά της προηγούμενης εκκαθαρισθείσας δήλωσης.
Ανάλογα με το είδος της δήλωσης, το έτος της δήλωσης και το περιεχόμενό της δύναται να εμφανίζονται διάφορα μηνύματα, κατά περίπτωση, προς ενημέρωση των φορολογουμένων.
Για τις αρχικές ή τροποποιητικές δηλώσεις του οικείου έτους, που ενώ υπεβλήθησαν ηλεκτρονικά, οδηγήθηκαν στη ΔΟΥ για λόγους ελεγκτικούς και πραγματοποιείται έλεγχος των δικαιολογητικών, οι πράξεις διοικητικού ή διορθωτικού προσδιορισμού φόρου εκτυπώνονται και αποστέλλονται στους φορολογούμενους, από τη ΔΟΥ εκκαθάρισης της δήλωσης.
Στις πράξεις που εκδίδονται μετά από εκκαθάριση τροποποιητικών και αρχικών δηλώσεων παρελθόντων ετών από τη Δ.Ο.Υ., δεν αναγράφονται στοιχεία που αφορούν δόσεις ή επιστροφή φόρου γιατί δεν αποτελούν αποδεικτικά είσπραξης ή επιστροφής φόρου.
Οι φορολογούμενοι, θα μπορούν να εκτυπώνουν την πράξη διοικητικού ή διορθωτικού προσδιορισμού φόρου, με ενσωματωμένη την ειδοποίηση επιστροφής φόρου σε περίπτωση που δεν την παρέλαβαν ή την απώλεσαν.
Ο φόρος εισοδήματος θα καταβάλλεται σε τρεις ίσες διμηνιαίες δόσεις. Στην περίπτωση της ηλεκτρονικής υποβολής, όταν υποβάλλεται εμπρόθεσμα, ως ημερομηνία λήξης της πρώτης δόσης, ανεξάρτητα από την ημερομηνία υποβολής της εμπρόθεσμης ηλεκτρονικής δήλωσης, ορίζεται η τελευταία εργάσιμη, για τις δημόσιες υπηρεσίες, ημέρα του επόμενου μήνα από την ημερομηνία λήξης της υποβολής των δηλώσεων φορολογίας εισοδήματος φυσικών προσώπων, δηλαδή στις 31.07.2014. Η δεύτερη δόση καταβάλλεται έως και την τελευταία εργάσιμη ημέρα του τρίτου μήνα από την λήξη υποβολής της δήλωσης και η τρίτη δόση καταβάλλεται έως και την τελευταία εργάσιμη ημέρα του πέμπτου μήνα από την λήξη υποβολής της δήλωσης.Όταν ο φόρος που οφείλεται με βάση την εμπρόθεσμη δήλωση καταβάλλεται εφάπαξ στην προθεσμία της πρώτης δόσης παρέχεται έκπτωση 1,5%.
Στην περίπτωση των προστατευόμενων μελών, με εξαίρεση τα προστατευόμενα τέκνα κατοίκων εξωτερικού και τα προστατευόμενα τέκνα αλλοδαπών υπηκόων που εργάζονται στη χώρα μας και είναι φορολογικοί κάτοικοι Ελλάδας, οι οποίοι απαλλάσσονται από την ασφάλιση του ΙΚΑ-ΕΤΑΜ, δεδομένου ότι ασφαλίζονται σε αλλοδαπό φορέα κοινωνικής ασφάλισης βάσει διμερούς ασφαλιστικής σύμβασης, με αποτέλεσμα να μην είναι δυνατή η απόκτηση Α.Μ.Κ.Α. για τους ίδιους, αλλά και για τα προστατευόμενα τέκνα τους, η αναγραφή του ΑΜΚΑ είναι υποχρεωτική.
Η αναγραφή του ΑΦΜ είναι υποχρεωτική μόνο για τα προστατευόμενα μέλη άνω των 18 ετών, ενώ για τα προστατευόμενα τέκνα κάτω των 18 ετών είναι προαιρετική.
Τα προστατευόμενα μέλη θεωρείται ότι βαρύνουν τον φορολογούμενο εφόσον συνοικούν με αυτόν και το ετήσιο φορολογούμενο, πραγματικό ή τεκμαρτό και απαλλασσόμενο εισόδημά τους δεν υπερβαίνει το ποσό των 3.000 ευρώ ή το ποσό των 6.000 ευρώ αν αυτά παρουσιάζουν αναπηρία 67% και άνω.
Είναι υποχρεωτική η αναγραφή όλων των εισοδημάτων των υπόχρεων ανεξάρτητα από τον τρόπο φορολόγησής τους, καθώς και των απαλλασσόμενων από το φόρο εισοδημάτων. Για τα αυτοτελώς ή με ειδικό τρόπο φορολογούμενα εισοδήματα αναγράφεται και ο παρακρατηθείς ή αποδοθείς κατά περίπτωση φόρος. Επισημαίνεται ότι για τα εισοδήματα της παραγράφου 1 του άρθρου 12 του ν.2238/1994 υφίσταται υποχρέωση δήλωσής τους για το οικονομικό έτος 2014 ανεξαρτήτως ύψους ποσού, και δηλώνονται στους κωδικούς 667-668.
Στις περιπτώσεις κοινών λογαριασμών σε χρηματοπιστωτικά ιδρύματα (κάθε μορφής στην Ελλάδα ή στο εξωτερικό) υπάρχει υποχρέωση δήλωσης των ποσών των τόκων καταθέσεων που αναλογούν στους πραγματικούς δικαιούχους οι οποίοι καθορίζονται με βάση τις πραγματικές περιστάσεις. Ο Προϊστάμενος της ΔΟΥ έχει, σε κάθε περίπτωση, την διακριτική ευχέρεια να κρίνει διαφορετικά.
Τα έντυπα της αναλυτικής κατάστασης για τα μισθώματα ακινήτων (Ε2), του μηχανογραφικού δελτίου οικονομικών στοιχείων επιχειρήσεων και επιτηδευματιών (Ε3), της βεβαίωσης αποδοχών και συντάξεων, καθώς και της δήλωσης κατοχής μηχανημάτων έργων (Ε16), συνυποβάλλονται με τη δήλωση φορολογίας εισοδήματος φυσικών προσώπων, ανάλογα με την κατηγορία των δηλούμενων εισοδημάτων, αποτελούν αδιαίρετη ενότητα με αυτήν και πρέπει να συμπληρώνονται σε όλες τις ενδείξεις τους.
Κατά την υποβολή της δήλωσης φορολογίας εισοδήματος φυσικών προσώπων ηλεκτρονικά μέσω διαδικτύου, πρέπει πρώτα να καταχωρούνται τα έντυπα Ε2 και Ε3, όταν απαιτούνται και κατόπιν το Ε1.
Η σειρά καταχώρησης των συνυποβαλλόμενων Εντύπων Ε2 και Ε3 επιλέγεται από το φορολογούμενο. Κατά την ηλεκτρονική υποβολή του Εντύπου Ε2: Α) για την συμπλήρωση της στήλης 4 αυτού με τη χρήση του ακινήτου θα γίνεται επιλογή της κατηγορίας του δηλούμενου ακινήτου σύμφωνα με την ακόλουθη κατηγοριοποίηση των ακινήτων, που ισχύει για τη συμπλήρωση του εντύπου Ε9: Κατοικία, Μονοκατοικία, Επαγγελματική Στέγη, Οικόπεδο, Αποθήκη, Θέση Στάθμευσης, Σταθμός Αυτοκινήτων ΔΧ, Βιομηχανικό Κτίριο, Ξενοδοχείο, Νοσηλευτήριο, Εκπαιδευτήριο, Αθλητική Εγκατάσταση, Άλλο Κτίριο (Θέατρο, Κινηματογράφος, Μουσείο κ.λπ.), Αγροτεμάχιο, Άλλη Χρήση. Αντίστοιχη επιλογή θα γίνεται σε περίπτωση χειρόγραφης υποβολής της δήλωσης.
Ωστόσο για την συμπλήρωση των στηλών 13,14,15,16 και 17 αυτού, με το ακαθάριστο εισόδημα των ακινήτων που αναλογεί στον υπόχρεο εφαρμόζεται η κατηγοριοποίηση: α) κατοικία, οικοτροφείο, σχολείο, φροντιστήριο, αίθουσα κινηματογράφου ή θεάτρου, ξενοδοχείο, νοσοκομείο ή κλινική, β) κατάστημα, γραφείο, αποθήκη, χώρος στάθμευσης, γήπεδο, χώρος τοποθέτησης επιγραφών, βιομηχανοστάσιο, εμπορικό κέντρο και γ) αγρός/γαία, ανέγερση οικοδομής σε έδαφος του εκμισθωτή κ.λπ..
Κατά τη συμπλήρωση της στήλης 18 «Αριθμός Παροχής Ρεύματος» αναγράφεται υποχρεωτικά ο εννιαψήφιος αριθμός παροχής ρεύματος όλων των ακινήτων, εφόσον υπάρχει παροχή, ανεξάρτητα από τη λειτουργία της ή μη, από την εταιρεία που το παρέχει (ΔΕΗ ή οποιαδήποτε άλλη επιχείρηση), από το είδος του παρεχόμενου ρεύματος (συμβατικό, εργοταξιακό κλπ) και ανεξάρτητα αν από την ίδια παροχή ηλεκτροδοτούνται περισσότερα ακίνητα (γραφεία, καταστήματα, αποθήκες, χώροι στάθμευσης κ.λπ.). Σε περίπτωση που δεν υπάρχει παροχή ρεύματος (μετρητής) ή πρόκειται για αποθήκη ή χώρο στάθμευσης που ηλεκτροδοτείται από τη κοινόχρηστη παροχή ρεύματος, η στήλη αυτή συμπληρώνεται με τον αριθμό «999999999».
Όταν συμπληρώνονται οι κωδικοί 019-020, απαιτείται η αναγραφή των ΑΦΜ των προσώπων που λαμβάνουν τις υπηρεσίες και σε περίπτωση που αυτοί υπερβαίνουν τους τρεις, πρέπει να αναγραφεί οπωσδήποτε ο ΑΦΜ του προσώπου από το οποίο προέρχεται τουλάχιστον το 75% των ακαθαρίστων εσόδων.
Όταν συμπληρώνονται εισοδήματα από Μισθωτές Υπηρεσίες (Πίνακας 4Α), πρέπει να καταχωρούνται οι Α.Φ.Μ. εργοδοτών - ασφαλιστικών φορέων με τα αντίστοιχα ποσά, βάσει των βεβαιώσεων αποδοχών. Επίσης, όταν συμπληρώνονται οι κωδικοί 507-508, απαιτείται η αναγραφή του ΑΦΜ φορέα/εργοδότη με το αντίστοιχο ποσό.
Επιπλέον για τους κωδικούς 657-658, 659-660 και 781-782, εμφανίζεται πίνακας στον οποίο αναλύονται τα συνολικά δηλωθέντα εισοδήματα ανάλογα με την προέλευσή τους εφόσον δεν έχουν συμπληρωθεί ήδη από την Φορολογική Διοίκηση.
Οι κωδικοί 653-654 συμπληρώνονται σε περίπτωση απόκτησης μερισμάτων πλοιοκτητριών εταιρειών του ν. 27/1975 τα οποία δεν έχουν εισαχθεί στην Ελλάδα, προκειμένου να συνυπολογιστούν για την επιβολή της εισφοράς αλληλεγγύης (άρθρο 29 ν. 3986/2011).
Ο κωδικός 049 συμπληρώνεται μόνο από όσους δηλώνουν εισόδημα από μισθωτές υπηρεσίες καθώς και όσους δηλώνουν εισόδημα από ατομική γεωργική επιχείρηση.
Κατά την υποβολή των αρχικών δηλώσεων οικον. έτους 2014 δεν θα συμπληρώνονται οι κωδικοί 655-656. Οι κωδικοί αυτοί θα συμπληρώνονται μόνο με υποβολή τροποποιητικής δήλωσης στον Προϊστάμενο της Δ.Ο.Υ. εκκαθάρισης της αρχικής δήλωσης.
Στις περιπτώσεις που η δήλωση φορολογίας εισοδήματος φυσικών προσώπων υποβάλλεται χειρόγραφα, συνυποβάλλονται, κατά περίπτωση, τα πρωτότυπα δικαιολογητικά, από τα οποία αποδεικνύεται η συνδρομή των προϋποθέσεων για τη φορολογική απαλλαγή, έκπτωση ή ελάφρυνση που επικαλείται ο υπόχρεος. Τα δικαιολογητικά των δηλώσεων που υποβάλλονται ηλεκτρονικά, φυλάσσονται για μελλοντικό έλεγχο.
Εφόσον κάποια από τα πιο πάνω δικαιολογητικά έχουν ήδη συνυποβληθεί με δηλώσεις προηγούμενων ετών στην ίδια ΔΟΥ ή έχουν διαφυλαχθεί σε περίπτωση ηλεκτρονικής υποβολής και δεν έχει επέλθει κάποια μεταβολή στα στοιχεία που αναγράφονται σ' αυτά, δεν απαιτείται η έκδοση νέων δικαιολογητικών. Αρκεί να υποβληθεί υπεύθυνη δήλωση του ν. 1599/1986, στην οποία θα αναγράφεται το οικονομικό έτος που αφορούσε το κάθε συγκεκριμένο δικαιολογητικό που τυχόν υποβλήθηκε, ότι δεν έχει επέλθει μεταβολή στα στοιχεία που αναγράφονται σ' αυτό και με την προϋπόθεση ότι, αν το συγκεκριμένο δικαιολογητικό είναι ορισμένης χρονικής ισχύος, καλύπτει και το οικον. έτος 2014.
Ειδικά, τα φυσικά πρόσωπα που δηλώνουν κάτοικοι εξωτερικού και αποκτούν πραγματικό εισόδημα που προκύπτει στην Ελλάδα υποχρεούνται να υποβάλουν, εμπρόθεσμα (πριν τη λήξη της προθεσμίας υποβολής της δήλωσης φορολογίας εισοδήματός τους και όχι πέραν της λήξης του οικείου οικον. έτους), σε φυσική μορφή, τα προβλεπόμενα δικαιολογητικά, από τα οποία προκύπτει ότι είναι κάτοικοι εξωτερικού, μέσω του φορολογικού εκπροσώπου τους, στην καθ' ύλην αρμόδια Δ.Ο.Υ. όπου ο υπόχρεος υποβάλλει δήλωση φορολογίας εισοδήματος ως κάτοικος αλλοδαπής.
Για όσους υποβάλλουν πρώτη φορά δήλωση φορολογίας εισοδήματος ηλεκτρονικά, θα τους ζητείται η συμπλήρωση του έτους γέννησης και εφόσον το αποτέλεσμα της εκκαθάρισης είναι πιστωτικό η επιστροφή του φόρου γίνεται από άτοκο μεταβατικό λογαριασμό με βάση τον ΑΦΜ. Ο τραπεζικός λογαριασμός που θα δηλώνεται από τον φορολογούμενο στο έντυπο της φορολογικής δήλωσης θα πιστώνεται μόνο μια φορά, ενώ ποσά επιστροφής που προκύπτουν από δηλώσεις άλλων φορολογουμένων δεν μεταφέρονται στον ίδιο λογαριασμό αλλά σε άτοκο μεταβατικό λογαριασμό με βάση τον ΑΦΜ.

Μία θέση υποχώρησε η Εθνική στην κατάταξη της FIFA
Η ήττα (2-0) της Εθνικής Ελλάδας από την Νότιο Κορέα «κόστισε» μία θέση για το αντιπροσωπευτικό συγκρότημα στην παγκόσμια κατάταξη για τον μήνα Μάρτιο που ανακοίνωσε σήμερα η FIFA.
Συγκεκριμένα, η «γαλανόλευκη» από την δωδέκατη θέση υποχώρησε στην δέκατη τρίτη.Όσον αφορά τώρα τους αντιπάλους της Εθνικής για το Μουντιάλ της Βραζιλίας,
 η Κολομβία παρέμεινε στην 5η θέση, η Ακτή Ελεφαντοστού από την 23η υποχώρησε μία θέση και η Ιαπωνία ανέβηκε δύο θέση (48η από 50η).

Ο άνθρωπος για να είναι ευτυχισμένος δεν θέλει και πολλά.Του αρκούν δυο τρεις φίλοι να τον αγαπούν πραγματικά και λεφτά τόσα λίγα όσο να φτάνουνε να τους κερνά.
Συνταγή δοκιμασμένη μια Φιντιοδάμωνος φιλία και μακάριος όποιος προσπαθεί και καταφέρνει να τη αποκτήσει.Αυτή από μόνη της εξοστρακίζει τρικυμίες και φουρτούνες της ζωής...Μα αν ήταν τόσο εύκολα τα πράγματα..
ΤΙ ΤΟΥΣ ΘΕΛΕΙΣ ΤΕΤΟΙΟΥΣ ΦΙΛΟΥΣ.ΑΛΛΟ ΕΚΕΙΝΟΙ ΑΛΛΟ ΕΜΕΙΣ
Τις προάλλες με ένα πολύ καλό μου φίλο το Θέμη είχαμε μια σχετική κουβέντα.Συνομήλικοι σχεδόν,της ίδιας γεννιάς καθίσαμε αρκετή ώρα σε ένα ωραίο μέρος πίνοντας καφέ.Ο Θέμης μου ξεδίπλωσε ιστορίες ανατριχιαστικές και αηδιαστικές σε κάποιο βαθμό για μένα όταν πικραμένος αφηγόταν  εμπειρίες από τις προδοσίες κάποιων φίλων που έτυχε να τους δώσει εμπιστοσύνη.. Δεν είχε τέλος η κουβέντα του ..ένοιωθε καλύτερα που τάλεγε και τάβγαζε σε μένα.. Δε του μιλούσα παρά μόνο σε κάποια στιγμή που σώπασε..
''Θέμη κάνεις το λάθος που έκανα παλιότερα κι εγώ κι τόσοι άλλοι που γνωρίζω του είπα.Δεν είσαι ο μόνος..'' .Θεώρησες  ότι κι άλλοι είναι όπως ακριβώς είσαι κι εσύ γι αυτό πικράθηκες.Αφού γνωρίζεις καλά ότι εμείς μεγαλώσαμε με αξίες γαλουχηθήκαμε από γονείς και δασκάλους με ήθος και αξιοπρέπεια.Υπάρχει δέσιμο μεταξύ των φίλων μας και συγγενών μας σε μας υπάρχει υπέρμετρο φιλότιμο και φιλοξενία αβραμιαία σε όσους μας επισκέπτονται.Tι ήθελες εσύ με αυτούς;.Δεν μεγαλώσαμε όλοι το ίδιο, μη το ξεχνάς,μη το παραβλέπεις..
..Είπαμε κι άλλα.............................................................................................................
 .Μα τι να τους κάνεις τέτοιους φίλους που σε θυμούνται μόνο όταν σε χρειάζονται και σε ξεχνάνε τον υπόλοιπο καιρό;.
 .Τι να τους κάνεις τέτοιους φίλους που σε κάνουνε παρέα μέχρι να βρούνε κάποιους άλλους και μετά σε ξεχνάνε χωρίς να έχουνε και τα κότσια να στο πουν κατά πρόσωπο;
.Τι να τους κάνεις τέτοιους φίλους που  σου στέλνουν μηνύματα από αγγαρεία "για να μην λες", και που όταν πας σπίτι τους αισθάνεσαι πως τους είσαι βάρος και λαχταράνε να φύγεις όσο γίνεται πιο σύντομα;
 .Τι να τους κάνεις τέτοιους φίλους που μπροστά σου κάνουνε το φίλο και όταν φύγεις από την παρέα σε ''θάβουν''στους υπόλοιπους;
 .Τι να τους κάνεις τέτοιους φίλους που εκμεταλεύονται την αφέλειά σου και τη καλοσύνη σου για να κάνουν τη δουλειά τους κι μόλις την κάνουν ''Μην τον είδατε τον Παναή;''.
.Τι να τους κάνεις τέτοιους φίλους που  κάνουν ότι δε βλέπουν  τα τηλεφωνήματα η τα μηνύματά σου, ενώ τα είδαν;
Κι όταν τους το πεις, σαν παράπονο, σου φέρνουν ηλίθιες δικαιολογίες που ούτε μικρό παιδί δεν της λέει ανούσιες και με χωρίς περιεχόμενο..
.Τι να τους κάνεις τέτοιους φίλους ..........
Θέμη εμείς τους φίλους μας θέλουμε να τους βλέπουμε και να μας βλέπουνε  χωρίς προσκλήσεις και ραντεβού απρόβλεπτα,απρογραμμάτιστα. Θα πάμε στο σπίτι τους χωρίς το άγχος μη παρεξηγηθούμε αν θα τους πάμε το Καμπάρι ή το Τζώνυ γουώκερ.
 Εμείς στους φίλους μας θα τους τηλεφωνήσουμε αν χρειάζονται πραγματικά κάτι  κι για να δούμε αν είναι  καλά ..
Εμείς τους φίλους μας θέλουμε να τους έχουμε και στα δύσκολα και στα εύκολα και στη χαρά και στη λύπη..
Εμείς τους φίλους μας τους θέλουμε να μοιραζόμαστε τα πάντα...
Εμείς τους φίλους μας...........
 Θέμη δε ξεχνάμε πως μεγαλώσαμε αλλιώς..Άλλο εκείνοι κι άλλο εμείς!!

Οι δάσκαλοι καλλιεργούν την οικολογική συνείδηση των μαθητών
Ένα περιβαλλοντικό πρόγραμμα ανακύκλωσης με τηγανέλαια, από τα οποία θερμαίνουν τα σχολεία τους, εφαρμόζουν τρία δημοτικά σχολεία στην Τρίπολη, με την προτροπή του προέδρου της σχολικής επιτροπής Πέτρου Καλτεζιώτη και την ενεργό υποστήριξη των εκπαιδευτικών του σχολείου.
Οι μαθητές του 10ου, του 8ου και 3ου δημοτικού σχολείου Τρίπολης, όπως μας εξήγησε ο κ. Καλτεζιώτης, έχουν προμηθευτεί από το σχολείο τους ένα μπουκαλάκι μέσα στο οποίο φέρνουν από το σπίτι το τηγανέλαιο, που σε διαφορετική περίπτωση θα το πετούσαν στο νεροχύτη και πήγαινε άχρηστο στην αποχέτευση.
Φτάνοντας στο σχολείο αφήνουν σε μια δεξαμενή το τηγανέλαιο, το οποίο στη συνέχεια μέσω ενός εργαστηρίου μετατρέπεται σε βιοντίζελ και θερμαίνεται το σχολείο. Παράλληλα, από το υπόλειμμα της επεξεργασίας υπάρχει εργαστήριο γλυκερίνης και τα παιδιά μέσα από μια βιωματική διαδικασία παράγουν σαπούνι.
Ο κ. Καλτεζιώτης υπογράμμισε ότι με την υλοποίηση του προγράμματος αυτού, τα σχολεία εξοικονόμησαν χρήματα και μάλιστα σε ποσοστό 50% μειώθηκε η αγορά πετρελαίου για τη θέρμανση. Επιπλέον, ανέφερε ότι γίνεται προσπάθεια εφαρμογής του προγράμματος αυτού και στα υπόλοιπα σχολεία της Τρίπολης, με την ενεργό συμμετοχή των μαθητών, ενώ επισημάνθηκε ότι στο περιβαλλοντικό αυτό πρόγραμμα, μπορούν να συμμετάσχουν και πολίτες της Τρίπολης, πηγαίνοντας τα τηγανέλαια στα σχολεία εφαρμογής του προγράμματος.

Μπάγιερν Μονάχου-Άρσεναλ Champions league.Δείτε το σημερινό παιχνίδι  από τον υπολογιστή όσοι δεν έχετε Nova.Παρακάτω θα σας δώσουμε ένα όπως φαίνεται σίγουρο λινκ από τώρα
αφού
το βλέπουμε με ρολόι αντίστροφης μέτρησης,έτσι για να είμαστε όλοι ευχαριστημένοι.Κι αυτοί που πληρώνουν κι αυτοί που δεν έχουν να πληρώσουν.Ευχαριστούμε....
Χ.Μ
http://www.rojadirecta.me/goto/max-deportv.com/?canal=17

http://caposportstv2.blogspot.com/2014/03/tv2.html

Όταν αγοράζετε καινούργιο υπολογιστή συνήθως περνούν οι εταιρίες μέσα στο software πρόγραμμα προστασίας από ιούς το οποίο όμως έχει ημερομηνία λήξεως.Η προστασία του προγράμματος διαρκεί 6 μήνες ή κάτι περισσότερο.Όταν όμως περάσει αυτό το διάστημα  σε αρχίζουν  σε τόσα  ενοχλητικά μηνύματα (προτροπή για αγορά του) που ίσως θα τα ζήλευαν και οι ίδιες οι ''εισπρακτικές εταιρίες''.Ο αυτοματισμός αυτός
 γίνεται όπως αντιλαμβάνεστε για να προβείτε σε συνέχιση του προγράμματος δίνοντας βεβαίως το σχετικό αντίτιμο ή να προβείτε σε εξ'ολοκλήρου  αγορά του.Στην εξ ολοκλήρου αγορά δίνεται στο χρήστη  και κάποια προηγμένα χαρακτηριστικά παραπάνω.
Σε κάθε περίπτωση όμως όταν πρόκειται για οικιακό χρήστη η γνώμη μας που είναι καθαρή και τη λέμε είναι ότι δεν χρειάζεται  να βάζεις και το χέρι πάντα στη τσέπη; Υπάρχουν και οι αξιόπιστες δωρεάν λύσεις.
Τις προάλλες είχαμε συστήσει για δωρεάν αντιικό πρόγραμμα  το εργαλείο κακόβουλου λογισμικού essentials της Microsoft.Το βρίσκετε πανεύκολα είναι στην ελληνική γλώσσα και εγκαθίστατε πάρα πολύ εύκολα.Σήμερα όμως θέλουμε να προτείνουμε μια δεύτερη επιλογή εξίσου δωρεάν και καλή που ακούει στο όνομα Avira antivirus .
Το Avira Free Antivirus είναι ένα ολοκληρωμένο, εύχρηστο πρόγραμμα εντοπισμού ιών. Εκτός από Windows το Avira διατίθεται και για συσκευές κινητών τάμπλετ με λειτουργικό Android. Στα θετικά που έχουμε προσωπικά συλλέξει είναι:
1.Έυκολη εγκατάσταση με μόλις 3 βήματα..
2.Το σημαντικότερο αυτόματες ενημερώσεις, μόνιμη προστασία από ιούς, με Virus Guard παρακολούθηση, σε πραγματικό χρόνο.
 3.Μεμονωμένη σάρωση.Είτε αρχείων είναι αυτών είτε φακέλλων είτε δίσκων.
  Στα αρνητικά του αυτό που βρίσκουμε είναι ίσως το μεγάλο μέγεθός του για μερικούς που δεν θέλουν να σπαταλήσουν αρκετό χώρο στο δίσκο τους.
Αν ενδιαφέρεστε για το συγκεκριμένο πρόγραμμα πατήστε
Χ.Μ
WINDOWS
http://www.avira.com/downloads/frontendDl/defaultDownload?product=avira-free-antivirus&os=

ANDROIT
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.avira.android

Το ιγκλού είναι η προσωρινή κατοικία των Εσκιμώων κατά την διάρκεια του χειμώνα ενώ ιγκλού στη γλώσσα των Ινουίτ σημαίνει σπίτι. Γιατί όμως δε λιώνουν τα ιγκλού;
Παρ’ όλο που οι περισσότεροι Εσκιμώοι μένουν πλέον σε σπίτια από πέτρες ή ξύλα, συνηθίζουν ακόμη να κατασκευάζουν ιγκλού, ειδικά όταν ταξιδεύουν.
Ορθογώνια κομμάτια παγωμένου χιονιού τοποθετούνται κυκλικά, ώστε η κατασκευή να συγκλίνει και να σχηματίζεται τελικά ένας τέλειος θόλος. Οι σχισμές και τα όποια σημεία επαφής γεμίζονται με χιόνι. Τότε οι Εσκιμώοι ανάβουν μια λάμπα που καίει λίπος φάλαινας, ώστε να αναδίδει πολλή θερμότητα.
Αξίζει να σημειωθεί ότι για να ζεσταθεί ο περιορισμένος εσωτερικός χώρος και για να δημιουργηθεί ένα άνετο κλίμα, χρειάζεται ελάχιστη ποσότητα ζέστης, αρκεί, δηλαδή η παρουσία δύο ατόμων που μπορούν να κλείσουν την πόρτα με ένα κομμάτι πάγου και να κάνουν το ιγκλού αεροστεγές. Το χιόνι αρχίζει να λιώνει, όμως επειδή η οροφή του θόλου είναι καμπύλη δεν στάζει. Αντιθέτως τα κομμάτια του χιονιού εμποτίζονται με υγρασία.
Στη συνέχεια οι Εσκιμώοι ανοίγουν την πόρτα και ο ψυχρός αέρας μεταμορφώνει το ιγκλού σε ένα συμπαγές και ανθεκτικό καταφύγιο, που λιώνει μόνο με το τέλος του χειμώνα. Άλλωστε,  οι πολικοί άνεμοι πνέουν με θερμοκρασία -50 βαθμούς Κελσίου και έτσι το εξωτερικό τοίχωμα του πάγου παραμένει παγωμένο.
Σημειώνεται επίσης ότι το χιόνι, όσο και αν φαίνεται παράδοξο είναι κακός αγωγός της θερμότητας και του κρύου. Για αυτόν τον λόγο τα ιγκλού θερμαίνονται εύκολα και τους προφυλάσσουν από το κρύο. Αντίθετα ο πάγος είναι πολύ καλός αγωγός και όταν με τον καιρό το χιόνι μετατρέπεται σε πάγο, εγκαταλείπουν τα ιγκλού τους.

Ένα από τα αγαπημένα  παλιά παιχνίδια που παίζανε πολλοί σε μεγάλες παιχνιδομηχανές με κέρματα ήταν και το pacman.Tώρα με μικρές τροποποιήσεις που έχουμε κάνει είμαστε σε θέση αυτά τα εκατοντάδες παιχνίδια να τα ενσωματώνουμε μέσα στον blogger και κατά συνέπεια να τα παίζουμε μέσα από το site.Αργότερα θα περάσουμε κι πολλά άλλα.Τώρα το μόνο που χρειαζόμαστε είναι τα βελάκια του πληκτρολογίου και αρκετή υπομονή.Καλή τύχη..Για να παίξετε πατήστε  PLAY GAME
Χ.Μ

Μια απαίσια εικόνα ζούγκλας που κατέγραψε ο φακός δείχνει το ολιγόλεπτο παρακάτω βίντεο.Πεινασμένα και τα δυο ερπετά ζώα πάλευαν αρκετές ώρες μέχρι κάποιο να κάνει το λάθος,  να το εκμεταλευτεί ο αντίπαλος και να γίνει γεύμα.Το δυνατό σημείο του κροκόδειλου είναι τα σαγόνια,ενώ του πύθωνα είναι το στόμα,η καταψιά που λέμε.
Αν το έβάζαν στοίχημα οι Μπουκ η απόδοση στον κροκόδειλο θα ήταν μικρή μπορεί και 1,40 ενώ αουτσάιντερ με μεγάλη απόδοση θα είχαν τον πύθωνα. Τελικώς επικράτησε ο πύθωνας διότι κατάφερε να τον αφοπλίσει καταπίνοντάς τον από τα σαγόνια.Μετά ήταν θέμα χρόνου ..Φανταζόμαστε ύστερα από αυτό ότι θα ήταν απίθανο να κινηθεί και από τη θέση του αυτό το τεράστιο ερπετό..
Χ.Μ

Ξεκίνησε η εμπορική λειτουργία του νέου και ισχυρού δορυφόρου Astra 1Ν (για τη χώρα μας), στη τροχιακή θέση 19.2Ε, ξεκινώντας με την ανάληψη των περισσότερων αναμεταδοτών που εξυπηρετούν τη Γαλλική πλατφόρμα Canalsat  Χθες και προχθές μετακινήθηκαν στο δορυφόρο Astra 1Ν, αναμεταδότες
από την υψηλή μπάντα συχνοτήτων και τις υπηρεσίες των δορυφόρων "Astra 1L" (05/03) και "Astra 1Μ" (06/03). Από τις μετακινήσεις αυτές δεν επηρεάστηκαν οι λήψεις στη χώρα μας με μικρά offset κάτοπτρα διαμ.80cm, αντίθετα στις Σκανδιναβικές χώρες  έγινε αισθητή η μείωση κάλυψης σήματος στις υπηρεσίες αναμεταδοτών που πέρασαν στο νέο δορυφόρο Astra 1Ν… Οι εξελίξεις αυτές δείχνουν πως η μετάβαση όλων των υπηρεσιών Astra 2C στη Πανευρωπαϊκή δέσμη εκπομπής θα συνδυαστεί και με τη μετακίνηση υπηρεσιών ανάμεσα στους ισχυρούς δορυφόρους που αποτελούν το δορυφορικό στόλο της SES στις 19.2Ε ("Astra 1Ν, Astra 1M, Astra 1L και Astra 1KR"). Στην αναμονή για το πέρασμα όλων των υπηρεσιών Astra 2C στη Πανευρωπαϊκή δέσμη εκπομπής, η οποία προσδιορίζεται να έχει ολοκληρωθεί μέχρι τα μέσα Μαρτίου…
(κλικ στην εικόνα για το ιχνοδιάγραμμα)

Μιλάμε για το σουσάμι. Από την Αρχαία Ελλάδα ως την Κίνα εκχυλίσματα σουσαμιού υπό μορφή ελαίου χρησιμοποιούνταν ως βότανα για την καταπολέμηση της υπέρτασης και για παραγωγή φαρμάκων.
Η θεραπευτική αυτή δράση έρχεται στις μέρες μας να πιστοποιηθεί από πληθώρα επιστημονικών μελετών.
Τα συστατικά του σουσαμιού έχουν συσχετισθεί σήμερα με ευεργετική επίδραση για την καρδιά και τα αγγεία μας, αφού οδηγούν τόσο σε μειωμένη παραγωγή χοληστερόλης από τον ίδιο τον οργανισμό όσο και σε μειωμένη απορρόφηση της χοληστερόλης (λόγω των περιεχόμενων φυτικών ινών) και σε πρόληψη της αρτηριοσκλήρυνσης χάρη στα περιεχόμενα αντιοξειδωτικά του.
Παράλληλα έρευνες έδειξαν σημαντικά αποτελέσματα, όσον αφορά την μείωση της αρτηριακής πίεσης.
Έχουμε δηλαδή μια σημαντική υποχοληστερολαιμική και αντιυπερτασική δράση των συστατικών του.

Στο 100% της αξίας τους θα μετρούν και φέτος αποδείξεις από σούπερ μάρκετ και βενζινάδικα, χωρίς ουσιαστικές αλλαγές σχετικά με πέρυσι. Παρ’ όλα αυτά, οι φορολογούμενοι έχουν φέτος υποχρέωση να συλλέξουν μικρότερης αξίας αποδείξεις, αφού το σχετικό όριο έχει μειωθεί από το 25% στο 10%. Ανώτατο όριο απαιτούμενων δαπανών 
 είναι και πάλι τα 10.500 ευρώ, ενώ για όσους μισθωτούς και συνταξιούχους (καθώς μόνο αυτούς αφορά η υποχρέωση συλλογής αποδείξεων) συλλέξουν χαμηλότερης αξίας αποδείξεις, στη διαφορά επιβάλλεται φόρος με συντελεστή 22%.
Η μείωση του ορίου όμως σε συνδυασμό με το γεγονός ότι περνούν ακέραιες οι αποδείξεις από σούπερ μάρκετ και βενζινάδικα καθιστά σχεδόν αδύνατο το ενδεχόμενο να υπάρξει φορολογούμενος ο οποίος θα υποστεί ποινή φόρου.
Όπως αναφέρεται στη σχετική ανακοίνωση, «με απόφαση του υφυπουργού Οικονομικών Γιώργου Μαυραγάνη ορίζεται ότι και κατά την τρέχουσα χρήση οι αποδείξεις που απαιτείται να προσκομίσει ο φορολογούμενος από αγορές ειδών διατροφής και καυσίμων θα υπολογίζονται στο σύνολό τους.
Προκειμένου το ποσό μείωσης φόρου που προκύπτει με βάση την κλίμακα μισθωτών και συνταξιούχων να διατηρηθεί ακέραιο, ο φορολογούμενος απαιτείται να προσκομίσει αποδείξεις σε ποσοστό 10% του δηλούμενου και φορολογούμενου ατομικού εισοδήματος και μέχρι του ποσού των 10.500 ευρώ.
Το ποσό των αποδείξεων που προσκομίζονται γίνεται αποδεκτό μόνο εφόσον έχει περιληφθεί στην εμπρόθεσμη δήλωση, λογίζεται συνολικά και για τους δύο συζύγους και επιμερίζεται μεταξύ τους ανάλογα με το δηλούμενο και φορολογούμενο σύμφωνα με την κλίμακα ατομικό εισόδημα.
Οι αποδείξεις που προσκομίζονται πρέπει να αφορούν αγορές αγαθών και υπηρεσιών και συγκεκριμένα:
• Διατροφή και μη αλκοολούχα ποτά
• Αλκοολούχα ποτά και καπνός
• Ένδυση και υπόδηση
• Στέγαση (μόνο οι υπηρεσίες και τα είδη επισκευής και συντήρησης κατοικίας)
• Διαρκή αγαθά, είδη νοικοκυριού και υπηρεσίες
• Μεταφορές (μόνο οι μεταφορές πραγμάτων, η συντήρηση και επισκευή αυτοκινήτου/μοτοσικλέτας, τα ανταλλακτικά, τα καύσιμα, τα λιπαντικά, το αντιψυκτικό και η μίσθωση ταξί)
• Αναψυχή, πολιτιστικές δραστηριότητες (δεν λαμβάνονται υπόψη οι εισφορές στη Δημόσια Τηλεόραση και σε συνδρομητικά κανάλια)
• Εκπαίδευση (μόνο τα δίδακτρα φροντιστηρίων και ξένων γλωσσών)
• Ξενοδοχεία, καφέ, εστιατόρια
• Άλλα αγαθά και υπηρεσίες (δεν λαμβάνονται υπόψη οι δαπάνες για κάθε είδους ασφάλιση)».

Ένα εθιστικό ελληνικό παιχνίδι για android συσκευές! Το βρες τη λέξη είναι ένα παιχνίδι που κάθε φορά μας εμφανίζει 4 διαφορετικές εικόνες και εμείς καλούμαίστε να βρούμε τι κοινό έχουν μεταξύ τους! Εύκολα αλλά και πολύ δύσκολα παζλ περιμένουνε να τα λύσουμε..


Υπάρχουν όπως αντιλαμβάνεστε αρκετά επίπεδα και το ζητούμενο είναι που μπορεί να φτάσει ο καθένας..
πατήστε αν σας ενδιαφέρει
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.infocube.vrestilexi

ή σκανάρετε εδώ
Χ.Μ




Μια εξαιρετική είδηση, ανακοίνωσε μέσω της επίσημης σελίδας του το Skype!
Με την εγκατάσταση ενός πρόσθετου (plugin), οι χρήστες της υπηρεσίας επικοινωνίας Outlook, θα μπορούν να κάνουν χρήση HD βίντεο και ηχητικών κλήσεων, κατευθείαν από τη σελίδα του λογαριασμού τους!
Δηλαδή, για τους χρήστες του Outlook, δεν απαιτείται πλέον η εγκατάσταση του Skype στο υπολογιστή τους, παρά μόνο η προσθήκη του mini-plugin που μόλις κυκλοφόρησε!
Επίσης, και πέραν των κλήσεων, οι χρήστες θα απολαμβάνουν και την υπηρεσία instant messaging (δηλαδή ακριβώς όπως και στο Skype), αλλά θα μπορούν και να μεταφέρουν τις επαφές τους, από την μια υπηρεσία στην άλλη.
Τέλος, στην ανακοίνωση εκδηλώνεται και ο ενθουσιασμός των ανθρώπων του Skype, που όπως χαρακτηριστικά αναφέρουν "...συνεχίζουν να φέρνουν κοντά τα προϊόντα της Microsoft και τις αγαπημένες υπηρεσίες του κόσμου ".
Για να κατεβάσετε και εσείς το plugin που θα συγχρονίσει τον Outlook λογαριασμό σας με τις υπηρεσίες του Skype, ακολουθήστε τον σύνδεσμο για την επίσημη σελίδα της εφαρμογής!
 Να σημειώσουμε πως η συνεργασία είχε ανακοινωθεί πολλούς μήνες πριν, αλλά από τις 3/3, οι νέες υπηρεσίες είναι και επίσημα διαθέσιμες σε όλο τον κόσμο και χωρίς περιορισμούς.

http://www.skype.com/el/offers/outlook/

Βολεύει πολύ τους οδηγούς αυτή η διαδρομή Χαλαζώνι-Φιλιατρά από τις Γκορτσιές  που λέμε,αφ'ενός διότι έχει περιοριστεί ακριβώς σε 5 χιλιόμετρα η απόσταση σε σχέση  με τον κεντρικό δρόμο που είναι 10 χλμ και αφ'ετέρου το οδόστρωμα σε όλη του την διαδρομή είναι ασφάλτινο.
Γράφει ο Γιάννης Λάνος
Δυστυχώς όμως
στη μέση της διαδρομής υπάρχει ένα γεφυράκι στενωπός που από την αρχή της κατασκευής ήταν κίνδυνος θάνατος.Επειδή περνώ πολλές φορές από εκεί είναι θαύμα πως δεν έχουμε τόσο καιρό κάποιο ατύχημα.Αυτό το αποδίδω βέβαια και στην μικρή συχνότητα προσπέλασης οδηγών.Αλλά αν θέλουμε να είμαστε σοβαροί δε μπορεί να επαναπαυόμαστε σε τέτοιου είδους στατιστικές.Εμείς οι ντόπιοι το γνωρίζουμε και κατά κάποιο τρόπο φυλαγόμαστε,τι θα γίνει όμως κάποτε όταν θα το προσπελάσουν οδηγοί οι οποίοι περνούν πρώτη φορά;
Αν είναι νύχτα μάλιστα τα πράγματα είναι ακόμα πιο δύσκολα και θα χρειαστούν άγιο.
Το γεφυράκι είναι και γεωστατικά ''ύπουλο''για ατύχημα διότι δε το αντιλαμβάνεσαι αμέσως καθόσον και από τις δυο πλευρές που το προσεγγίζεις έρχεσαι από κατηφόρα και συνεπώς με κάποια ίσως παραπάνω ταχύτητα από όσο πρέπει.Με λίγα λόγια αν συναντηθούν δύο αυτοκίνητα αφού δε τα χωράει κάποιο δυστυχώς θα πέσει σε βάθος 3-4 μέτρων μέσα στο ορμητικό αυτό το καιρό ποτάμι.
Η σημερινή ανάρτηση μας έχει να κάνει καθαρά περισσότερο με την προσοχή που πρέπει να έχουν όσοι περνούν από εκεί και λιγότερο στη προσδοκία να ιδρώσει αυτιά ιθυνόντων να ευαισθητοποιηθούν για την αναγκαία διαπλάτυνσή του.Βλέπετε θα πρέπει να περιμένουμε πρώτα το ατύχημα.Όσο αυτό δεν έρχεται θα θρέφουμε  φρούδες ελπίδες,αυτό θα μένει ως έχει και ''όποιος έχει τύχη διάβαινε..
   Στην επιτόπια φωτογραφία(κλικ επάνω της) που έχουμε βγάλει αυτή τη στιγμή λόγω και της κακοκαιρίας οι άκρες του γεφυριού φαίνεται καθαρά ότι έχουν αμβλυθεί πολύ.Μια υποτυπώδη φωτοσήμανση με ανακλαστικά σήματα υπάρχει αλλά επισημαίνουμε δεν είναι αρκετή.Χρειάζεται και από τις δυο πλευρές ένας φάρος κι αυτός σε κάποια μέτρα πίσω ώστε να υπάρχει χρόνος να αντιδράσεις...

Author Name

Φόρμα επικοινωνίας

Όνομα

Ηλεκτρονικό ταχυδρομείο *

Μήνυμα *

Από το Blogger.